पित्त की थैली के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं खाने की ये चीजें, कहीं बन न जाएं पथरी का कारण
करी पत्ता ही नहीं, इसका पानी भी सेहत को बनाता है दमदार, किस समय करना चाहिए सेवन?
शरीर में पैदा हुई विटामिन डी की कमी, तो ऐसे बनाएं मेथी दाने का पानी, पूरी हो जाएगी डेफिशिएंसी
डायबिटीज होने पर रात के समय शरीर में दिखने लगते हैं ये गंभीर लक्षण, नज़रअंदाज़ करना पड़ सकता है भारी
White Til Benefits: सफेद तिल का एक दाना भले ही दिखने में छोटा हो, लेकिन ये बीज पोषक तत्वों का भंडार हैं। सफेद तिल खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। बदलते मौसम में अभी से तिल को अपनी डाइट में शामिल कर लें।
साइटिका से जूझ रहे मरीजों को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी इस तरह की दर्दनाक समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर दीजिए।
क्या आपके शरीर में भी विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में खाने की कुछ चीजों को शामिल कर इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं।
अगर आप भी किसी वजह से सुबह का नाश्ता स्किप कर रहे हैं तो आपके लिए ये जानना जरूरी है कि ऐसा करना आपकी सेहत पर खराब असर डाल रहा है। जानें सुबह का ब्रेकफास्ट मिस करने से आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकता है।
अगर आप फलों का सेवन रात के समय करते हैं तो इससे आपको फायदे की जगह नुकसान होगा। चलिए जानते हैं रात के समय फल खाने से क्या परेशानी हो सकती है, किन फलों को भूलकर भी रात के समय नहीं खाना चाहिए और फल खाने का सही समय क्या है?
मूंग को भरपूर पोषक तत्वों के कारण सुपर फ़ूड कहा जाता है। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। जानिए मूंग का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं?
कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के लेटेस्ट रिपोर्ट के अनुसार देश के 81% लोगों का लिपिड प्रोफाइल खराब है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि कैसे लाइफ स्टाइल को बेहतर कर और इन कुछ घरेलू उपायों को आज़माकर बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित कर सकते हैं।
हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे (Global Handwashing Day 2024) मनाया जाता है। हाथ नहीं धोने से कोरोना समेत कई खतरनाक बीमारियां फैल सकती हैं। जानिए हाथ धोने का कही तरीका क्या है?
खर्राटे सिर्फ नींद को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि इससे आपकी जान भी मुश्किल में पड़ सकती है। इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहते हैं जिसमें कई बार सोते-सोते सांस रुकने का खतरा भी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के उपाय।
Diabetes Connection With Stress: बढ़ते तनाव का असर आपकी पूरी सेहत पर पड़ता है। खासतौर से डायबिटीज के रोगियों के लिए टेंशन घातक साबित हो सकती है। जानिए डायबिटीज में तनाव मिलने से क्या खतरा होता है और इसे कैसे कंट्रोल करें?
सुबह खाली अगर आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे तेजी से वजन कम होता है। खाली पेट 1 गिलास पीले बीज का पानी पीने से मोटापा कम होगा और शुगर भी कंट्रोल होगा। जानिए वजन घटाने का सबसे असरदार नुस्खा क्या है?
चलिए जानते हैं पानी की कमी से कौन सी गंभीर बीमारी हो सकती है और अपने आप को हेल्दी रखने के लिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
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