जवानी की ये 5 आदतें, बुढ़ापे में डिप्रेशन से बचाने में करती हैं मदद, मानसिक रूप से बनाती हैं मजबूत
काले नमक से बना ये नेचुरल ड्रिंक सेहत के लिए किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं!
दिन में 1 बार खाना क्या सही आदत है? जान लें इससे शरीर पर क्या असर पड़ता है?
अगर आप भी अपनी मेमोरी को इम्प्रूव कर जीनियस बनना चाहते हैं तो आपको अपनी मॉर्निंग डाइट में खाने की कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। खाने की इन चीजों में पाए जाने वाले तत्व आपको जीनियस भी बना सकते हैं।
कहीं आप भी सोते समय अपने फोन को सिरहाने पर रखकर तो नहीं सोते हैं? आपकी ये गलती न केवल आपकी मेंटल हेल्थ पर बल्कि आपकी फिजिकल हेल्थ पर भी नेगेटिव असर डाल सकती है। आइए सोते समय मोबाइल को पास में रखने के कुछ खतरनाक साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।
73 वर्षीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इतने बिजी शेड्यूल के बाद भी हर समय एनर्जेटिक नजर आते हैं। क्या आप जानते हैं कि प्रधानमंत्री की रोजाना योग-प्राणायाम करने की आदत उन्हें इतना ज्यादा फिट और एनर्जेटिक बनाती है?
बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना वाकई में काफी ज्यादा मुश्किल काम है। अगर आपकी भी वजन घटाने की तमाम कोशिशें नाकाम हो चुकी हैं तो आपको 30 दिनों में वेट लॉस करने के इस रामबाण इलाज के बारे में जरूर जान लेना चाहिए।
क्या आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर है जिसकी वजह से आप बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं? अगर हां, तो आपको सुबह-सुबह खाली पेट चिया सीड्स का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
काला नमक का पानी: काला नमक की तासीर ठंडी होती है। ये पेट के लिए ही नहीं शरीर के कई अंगों के लिए कई प्रकार से काम करता है। आइए, जानते हैं विस्तार से।
आज हम आपको एक ऐसी बीज के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आप कई सेहत संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं
खाने-पीने में ऐसी कई चीजें हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मदद करती हैं। आप इन सब्जियों के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं
भारत में इस वक्त 20 करोड़ से ज़्यादा तो पूरी दुनिया में आर्थराइटिस के करीब 34 करोड़ पेशेंट हैं। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं कैसे पाएं इस बीमारी से छुटकारा?
डायबिटीज एक प्रकार का मेटाबोलिक सिंड्रोम है जिसमें शरीर में शुगर पचाने की गति कम हो जाती या शरीर इंसुलिन के प्रति उस प्रकार से रिएक्ट नहीं कर पाता है। ऐसे में चक्र फूल का सेवन इस काम में थोड़ी मदद कर सकता है।
चिया सीड का सेवन करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। इसका रोजाना सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। चलिए आपको बताते हैं यह पावरहाउस बीज आपके लिए कितना फायदेमंद है।
इन योग को करने से आपके शरीर में स्टैमिना बढ़ेगा जिससे बॉडी आसनी से फ्लेक्सिबल होगी। चलिए जानते हैं वो योगसन कौन से हैं?
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