डायबिटीज में खजूर और किशमिश खाने से होगा फायदा या नुकसान, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
सावन के महीने में मिलता है ये फल, डायबिटीज और हार्ट के मरीज के लिए अमृत समान, जान लें फायदे
डेंगू बुखार होने पर कौन से फल जरूर खाने चाहिए, डॉक्टर ने बताया, तेजी से होगी रिकवरी
मोटापे पर सबसे बड़ा अलर्ट, हो जाएं सतर्क! पेरेंट्स बच्चों को दे रहे हैं मोटापे की विरासत
गुड़ वाला मखाना खाएंगे तो पुराने से पुराना दर्द भी हो जाएगा छूमंतर, सेहत अंदर से होगी दुरुस्त
बदलते मौसम में तेजी से फैलने लगता है पेट का इंफेक्शन, एक्सपर्ट से जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय?
क्या उल्टा चलने यानी Reverse Walking से भी सेहत को मिलते हैं फायदे...जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
बरसात के मौसम में मौसमी बीमारियों को रोकने के लिए तुलसी की पत्तियों का सेवन करना फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इसके सेवन से आप किन समस्याओं से रहेंगे।
बढ़ती ऑटो इम्यून डिजीज शरीर के लिए बड़ा खतरा बन रही हैं। लेंसेट की एक लेटेस्ट रिपोर्ट में कहा गया है कि पिछले कुछ सालों में ऑटोइम्यून लिवर डिजीज तेजी से फैल रही है। जो खास उम्र के लोगों और जेंडर को अपने निशाने पर ले रही हैं। ऐसे में लिवर को हेल्दी रखना सबसे जरूरी है। जानिए कैसे लिवर को फिट रखें?
Oats For Weight Loss: वजन घटाने के लिए ओट्स को असरदार फूड माना जाता है। हालांकि इसके लिए आपको ओट्स खाने का सही तरीका पता होना जरूरी है। जानिए मोटापे को कम करने के लिए ओट्स को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें?
चिया सीड का सेवन करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। इसका रोजाना सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। चलिए आपको बताते हैं यह पावरहाउस बीज आपके लिए कितना फायदेमंद है।
अगर आपके कंधों और पीठ में भी हमेशा दर्द होता है तो आप रोज़ाना मलाइका अरोड़ा की तरह सिर्फ 2 मिनट ये एक्सरसाइज़ करें। कुछ ही दिनों में अपाक दर्द कम हो जाएगा।
क्या आपको पता है सेहत के लिए बेहतरीन होने के बावजूद भी पपीते का सेवन कई चीजों के साथ नहीं करना चाहिए। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए घातक हो सकता है।
अदरक एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो आपको सर्दी व खांसी के साथ कई समस्याओं से बचा सकता है। तो, चलिए जानते हैं इसके लड्डू को बनाने की रेसिपी।
Chia Seed For Bad Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना यानि हार्ट और स्ट्रोक के खतरे को पैदा करना। हाई कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बनता है। ऐसे में आप डाइट में फाइबर से भरपूर चिया सीड्स को शामिल करें। इससे खून में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है। जानिए कैसे इस्तेमाल करें?
आने वाले वक्त में इंसान कैसे दिखेंगे? उम्र के साथ उनके बॉडी स्ट्रक्चर में क्या बदलाव होंगे? ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे। झुकी कमर, मुड़ी उंगलियां और निकला कूबड़ इंसान को न सिर्फ दिखने में भद्दा लगेगा बल्कि ये स्ट्रक्चर इम्बैलेंस कई बीमारियों को भी न्योता देगा। जानिए कैसे?
Onion Benefits: कच्चा प्याज खाने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। प्याज में ऐसे कई बायोएक्टिव गुण पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में कारगर तरीके से काम करते हैं। लिवर से लेकर आंतों को स्वस्थ रखने तक में प्याज दवा का काम करती है। जानिए प्याज के फायदे?
Heart Attack Causes: आधी से ज्यादा बीमारियों का कारण हम खुद हैं। हमारी खराब लाइफस्टाइल हमें बीमारियों के दलदल में फंसा रही है। हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का बड़ा कराण भी लाइफस्टाइ को ही माना जाता है। आपकी ये आदतें हार्ट अटैक के खतरे को दावत देती हैं।
Dry Ginger And Honey Benefits: सोंठ और शहद बरसात के मौसम में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे सीजनल बीमारी और इंफेक्शन के खतरे को कम किया जा सकता है। जानिए कब और कैसे करें सौंठ और शहद का सेवन और क्या हैं इसके फायदे?
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