Heart Disease से करना चाहते हैं अपना बचाव तो डाइट में शामिल करें ये चीज़ें, सुधर जाएगी दिल की सेहत
दही में नमक मिलाना चाहिए या फिर चीनी, किसके साथ खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
हल्दी आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में काफी ज्यादा असरदार साबित हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी पाउडर और कच्ची हल्दी में से किसे डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को ज्यादा फायदे मिल सकते हैं?
Risk Of Breast Cancer: ब्रेस्ट कैंसर के मामले पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ रहे हैं। कौन सी चीजें ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को बढ़ाती हैं और क्या देरी से शादी और लेट बच्चा पैदा करना भी इसका एक कारण है? आइये डॉक्टर से जानते हैं।
Low Blood Pressure Symptoms: हाई ब्लड प्रेशर जितना खतरनाक है लो बीपी भी उतना ही रिस्की है। ब्लड प्रेशर कम होने पर कई बार मरीज की जान जा सकती है। ऐसे में हेल्दी रहने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानते हैं कैसे बीपी को कंट्रोल रखें?
Weight Gain Food Diet: वजन बढ़ाना भी अपने आप में किसी चुनौती से कम नहीं है। कुछ लोग मोटापा बढ़ाने के लिए लाख कोशिश करते हैं, लेकिन उनका शरीर भरता ही नहीं है। ऐसे में डाइट में इन चीजों को शामिल कर लें। दुबला पतला शरीर भी हेल्दी हो जाएगा।
Walk Is Not Enough For Youngsters: युवाओं को फिट रहने के लिए सिर्फ वॉक ही काफी नहीं है। आपको इस लेवल का वर्कआउट करने की जरूरत हो कि बोलते वक्त आपके पसीने छूट जाएं। आप एक बार में पूरा सेंटेंस न कह पाएं। जानिए रोज कितनी देर करना चाहिए वर्कआउट?
क्या आपका पेट भी सुबह उठते ही ठीक से साफ नहीं हो पाता है? अगर हां, तो आपको इस काम से अपने दिन की शुरुआत कर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
विटिलिगो, इस बीमारी की वजह से ही आपकी स्किन पर वाइट कलर के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। आज हम आपको इस बीमारी के कुछ लक्षणों और कारणों के बारे में बताएंगे।
किशमिश और किशमिश का पानी, दोनों ही आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए किशमिश का पानी पीने से सेहत को मिलने वाले कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
How To Cure Piles Problem: पाइल्स जिसे बवासीर कहते हैं काफी मुश्किल भरी बीमारी है। आयुर्वेद में इस बीमारी का इलाज काफी हद तक डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव से किया जा सकता है। जानिए पाइल्स के मरीज को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए?
Fruits Which Have No Adulteration: बिना मिलावट वाले फलों में जामुन का नाम भी शामिल है। जामुन एक ऐसा फल है जिसमें केमिकल की मिलावट न के बराबर होती है। इसलिए सीजन पर जामुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लें। जानिए रोजाना जामुन खाने से क्या फायदे मिलते हैं?
Malaria Fever Symptoms: मानसून में लोग तेजी से बुखार की चपेट में आते हैं। इस मौसम में वायरल फीवर, डेंगू और मलेरिया सबसे ज्यादा फैलता है। जान लें मलेरिया बुखार के क्या हैं लक्षण और इसे कैसे पहचानें?
डायबिटीज से लेकर हार्ट अटैक और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों की एक बड़ी वजह शरीर में विटामिन की कमी हो सकती है। लोगों में विटामिन A, B, C, D और K की कमी तेजी से होने लगी है। स्वामी रामदेव से जानिए शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी कैसे पूरी करें और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?
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