वर्कआउट के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द, हो सकती है गंभीर समस्या, जानिए क्या हैं कारण
एम्स की नई स्टडी में हुआ खुलासा, योग से काबू में की जा सकती है अर्थराइटिस की बीमारी
Pistachios For Kids: आजकल बच्चे चिप्स, पफकॉर्न और न जाने कितनी तरह के पैक्ड फूड खाते हैं। ये सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। बेहतर होगा कि आप बच्चे को स्नैक्स में पिस्ता खिलाएं। पिस्ता खाने से बच्चे का दिमाग भी तेज होगा।
What Is PCOS: महिलाओं में सबसे ज्यादा होने वाली बीमारी बनती जा रही है PCOS, जिससे पीरिड्स से लेकर प्रेगनेंसी तक प्रभावित हो सकती है। एक बार किसी को ये बीमारी हो जाए तो इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए पीसीओएस के लक्षण क्या हैं और इस बीमारी से कैसे बचा जा सकता है?
स्वामी रामदेव जी हमेशा कहते हैं योगाभ्यास से हैप्पी हार्मोन्स रिलीज होते हैं जो आपको निगेटिविटी से बचाते हैं। चलिए जानते हैं हंसने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?
हल्दी एक ऐसा मसाला है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। यह मसाला बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कंट्रोल करता है। चलिए जानते हैं इसका सेवन कैसे करें?
किशमिश का सेवन न सिर्फ चर्बी को पिघलाने में तेजी ला सकती है बल्कि, अन्य कई समस्याओं में भी कारागर है। चलिए, जानते हैं किशमिश खाने के फायदे
पोषक तत्वों से भरपूर इस साग का सेवन करने से सिर्फ आंखों की रौशनी ही नहीं बढ़ती बल्कि और भी कई फायदे मिलते हैं चलिए जानते हैं इसके सेवन से आपकी सेहत को क्या फायदा होगा?
क्या आप एक टी लवर हैं? अगर हां, तो क्या आपने कभी सोचा है कि चाय को कितनी देर तक उबालना सही है? दरअसल, चाय को जरूरत से ज्यादा उबालना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अगर आपको भी यही लगता है कि सिर्फ गाय या फिर भैंस का दूध पीना ही आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है तो आज हम आपकी इस गलतफहमी को दूर कर देते हैं। आइए ऊंटनी का दूध पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आपको अपनी डाइट में हलीम के बीज को शामिल कर लेना चाहिए। हलीम के बीज में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
अगर आप भी जाने-अनजाने में इस तरह की आदतों को रिपीट करते रहते हैं तो आपको अपनी आदतों को सुधारने की जरूरत है। दरअसल, आपकी कुछ आदतें डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
एक दिन में आधा घंटा वर्कआउट कर आप एक टोंड बॉडी पा सकते हैं। चलिए जानते हैं किन एक्सरसाइज़ से आपको फिट बॉडी मिलेगी?
अपने लिपिड प्रोफाइल को बॉर्डर लाइन क्रॉस ना करने दें लेकिन अगर आपका बॉर्डर लाइन क्रॉस कर चुका है वो उसे कंट्रोल में करने के लिए स्वामी रामदेव के ये उपाय आज़माए।
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