सिर्फ 3 से 7 दिनों में जड़ से खत्म करें पीलिया, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और घरेलू उपाय
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए फायदेमंद हैं ये विटामिन्स, शरीर में कभी ना होने दें इनकी कमी
ऑर्गेनिक फूड सेहत के लिए है वरदान, जानिए इसके फायदे और कैसे करें पहचान
कैंसर को हराने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए रामबाण उपाय, साथ ही जानें डाइट प्लान
स्वामी रामदेव, इंडिया टीवी पर रिदमिक योग के बारे में बताया। रिदमिक योग ऐसी टेक्निक है जिसके माध्यम से आप बहुत अधिक मज़ेदार योग करते हैं, जो आपको फिट भी बनाता है।
योग के जरिए बॉडी भी डिटॉक्स होती है। शरीर चमकदार होता है। त्वचा को यंग रखने के लिए चक्रसान बेहद फायदेमंद योग है।
आज आपको हम बताते हैं कि आप दूध को 24 घंटे से भी ज्यादा समय तक फटने से कैसे बचा सकते हैं। उसे फ्रिज में रखने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी।
अगर आप तेजी के साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं तो नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट योग और एक्सरसाइज करें। इससे के साथ इस ड्रिंक का सेवन करें।
स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से कुछ योगासन, प्राणायाम, घरेलू उपाय और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबाकर आसानी से आप किडनी को हेल्दी रख सकते हैं।
गर्मियों के मौसम में अगर आप भी हमेशा पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो यह फूड्स आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार इस आयुर्वेदिक तेल का इस्तेमाल करके आप उल्टी, दस्त, कमर दर्द, सिरदर्द, घुटने का दर्द, डिप्रेशन, नींद न आने आदि समस्याओं से तुरंत लाभ मिलेगा। जानिए इस आयुर्वेदिक तेल बनाने की आसान विधि।
त्राटक सदियों से की जाने वाली क्रिया है। यह सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं बल्कि शरीर की दूसरी बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है।
बिजी शेड्यूल और काम का ज्यादा बोझ के कारण टेंशन, डिप्रेशन के कारण नींद न आने की भी समस्या हो जाती है। आप इस समस्या से निजात कुछ योग आसनों के द्वारा पा सकते हैं।
अगर आप भी घर में ढेर सारे मच्छरों की वजह से परेशान रहते हैं तो इन घरेलू उपायों की मदद से तुरंत पाएं मच्छरों से छुटकारा।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा हिंदुस्तान के जवान खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रख सकते हैं।
रुजुता दिवेकर के अनुसार आम में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, आयरन, कॉपर, पोटैशियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं। जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
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