विश्व योग दिवस 2020: पहली बार योग करने वालों के लिए बेहतरीन 12 योगासन, जानिए तरीका
सोरायसिस की समस्या को दूर करेंगे ये 5 कारगर घरेलू नुस्खे, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर
रात में किसी भी तरह से नहीं आ रही नींद तो अपनाइए ये 5 घरेलू नुस्खे, समस्या हो जाएगी दूर
गर्मी से हैं परेशान? स्वामी रामदेव से जानिए बॉडी और माइंड को कूल रखने का फार्मूला
स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर लोग विटामिन डी और कैल्शियम की कमी के शिकार है। जिसके कारण हड्डियों का कमजोर हो जाती है। जानिए किन योगासन और घरेलू उपायों से इन्हें करें मजबूत।
कीटोजेनिक डाइट और इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने में काफी कारगर मानी जाती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बारे में।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योग करके आप मोटापा से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा कई गंभीर बीमारियां भी कोसों दूर रहेगी।
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इससे जल्दी छुटकारा चाहते हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे ट्राई करें।
लहसुन सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के अलावा शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। जानिए लहसुन के तेल के क्या-क्या फायदे होते हैं।
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए आपको फेफड़ों को स्वस्थ रखने के साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना होगा। इसलिए नियमित रूप से करें ये योगासन।
बैठे-बैठे काम करने से पिंडलियों में दर्द अक्सर होने लगता है। अगर आप भी घर से काम कर रहे हैं या फिर ऑफिस में बैठकर तो इन उपायों को अपनाइए। दर्द में जल्द ही आराम मिलेगा।
हींग खाने को लजीज बनाने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा दिला सकती है। जानिए हींग का सेवन आपको किन बीमारियों से निजात दिला सकता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग की मदद से कई बीमारियों को जड़ से खत्म किया जा सकता है जिनमें से एक थायराइड भी है। जानिए कौन से योगासन होंगे फायदेमंद।
आज के समय में महिलाएं डॉक्टरों की देखरेख में योग करके नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। जानिए नॉर्मल डिलीवरी के लिए करें कौन-कौन से योगासन।
पीसीओडी के कारण महिलाओं को अनियमित पीरियड्स के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए कैसे योग इस रोग से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकता है।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर इस 'चमत्कारिक जड़' के बेहतरीन फायदों के बारे में बताया है। खस को वला, वालो, वेटिवर, रामचम के नाम से भी जाना जाता है
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