तला भुना खाने के बाद जरूर करें ये 5 काम, नहीं जमा होगा फैट और बच जाएंगे मोटापे से
पथरी और लिवर से जुड़ी बीमारी के लिए स्वामी रामदेव ने बताए घरेलू नुस्खे, जानें क्या है हर्बल सॉल्यूशन
बुजुर्ग डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें, नहीं लगेगी कमजोरी
चीनी वजन बढ़ाने का काम करती है जिससे कई बीमारियों का खतरा रहता है। ऐसे में रोजमर्रा में चाय और कॉफी को छोड़कर बाकी खाने-पीने की चीजों में इन पांच चीजों का सेवन करना फायदेमंद होगा।
कोरोना वायरस की वजह से जिम बंद हैं। ऐसे में अगर आप जिम जैसी बॉडी घर बैठे पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव का ये तरीका अपनाइए।
गर्मी के मौसम में मिलने वाला आलूबुखारा स्वाद के अलावा सेहत के लिए भी अच्छा होता है। ये छोटा सा फल कई बीमारियों से बचाव करता है।
एप्पल साइडर सिरका में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो नैचुरल तरीके से साइनस की समस्या से छुटकारा दिला देता है। जानिए कैसे करें इस्तेमाल।
जामुन में भरपूर मात्रा में विटामिन्स. आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेड जैसे गुण पाए जाते हैं। जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है। जानिए जामुन खाने के बेहतरीन लाभों के बारे में।
एलोवेरा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ ब्लड शुगर, एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। जानिए इसके बेहतरीन लाभ।
कई बार बैठे-बैठे, ज्यादा चलने फिरने या फिर कई घंटों तक खड़े रहने की वजह से भी पैरों में दर्द होने लगता है। ऐसे में इन घरेलू नुस्खों को ट्राई करने से इंस्टेंट आराम मिलेगा।
डेंगू और चिकनगुनिया से पीड़ित मरीजों के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ घरेलू नुस्खे बताए हैं। इन नुस्खों को अपनाकर आप जल्दी ठीक हो जाएंगे।
बारिश के मौसम में दो और जानलेवा बीमारियों ने दस्तक दे दी है। ये दोनों बीमारियां डेंगू और चिकनगुनिया हैं। स्वामी रामदेव ने इन बीमारियों से बचाव के अलावा जो लोग इससे पीड़ित हैं उन्हें स्वस्थ करने के लिए योगासान और प्राणायाम बताए हैं।
लहसुन की दो कलियां रोजाना सुबह खाएंगे तो उससे कई बीमारियों से बचाव होगा। जानें लहसुन की दो कलियां गर्म पानी के साथ खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
रात में कई बार लोग ऐसी चीजें खा लेते हैं जो सेहत पर बुरा प्रभाव डालती है। जानिए रात को कौन सी चीजें नहीं खाना चाहिए।
कई लोग खाते तो बहुत हैं लेकिन उनके शरीर में खाना नहीं लगता। वो दुबले के दुबले ही रहते हैं। अगर आप भी दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव के बताए ये योगासन और प्राणायाम करने से आपको लाभ होगा।
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