रोजाना सुबह करें इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का सेवन, कुछ ही दिनों में दिखेंगे फायदे
बुखार को कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, आसानी से कम हो जाएगा शरीर का तापमान
शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए करें इन फूड्स का सेवन, तेजी से बढ़ेगा हीमोग्लोबिन
ब्लड शुगर को रखना है कंट्रोल तो रोज सुबह पिएं प्याज की चाय, जानें बनाने का सही तरीका
फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड ऑथोरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने ट्वीट करके बताया कि किन फूड्स में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आप कई रोगों से दूर रहने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होगा।
दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। जिसका सेवन अगर शहद के साथ किया जाए तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। जानिए इसे पीने का सही तरीका और लाभ।
पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को इन 6 चीजों को भूल कर भी नहीं खाना चाहिए। इन 6 चीजों को न खाने से आप पथरी की समस्या को जड़ से खत्म कर पाएंगे।
कई बार लोग उन चीजों का सेवन एक साथ कर लेते हैं जिन्हें एक साथ खाना सेहत के लिए जहर का काम करता है। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें एक साथ खाने से बचना चाहिए।
क्या आपको पता है अगर इलायची को शहद के साथ मिलाकर रोजाना खाया जाए तो ये आपकी सेहत के लिए रामबाण है। जानें इलायची और शहद को एक साथ मिलाकर खाने से क्या फायदा होता है।
वैसे तो आयुर्वेद में लगभग 1200 जड़ी बूटियां हैं। हर जड़ी बूटी के अपने फायदे होते हैं लेकिन उसका ज्ञान होनी भी बहुत जरूरी है। कोरोना काल में कुछ जड़ी बूटियां ब्रह्मास्त्र साबित हुई हैं। आज स्वामी रामदेव से जानिए उन जड़ी बूटियों के बारे में जो आसानी से मिल जाती है और आप उसे अपने घर में लगा सकते हैं।
त्योहार है तो लिहाजा लोग बिना पेट का ख्याल किए पेट के साथ-साथ मन भरकर भी खा लेते हैं। ऐसे में सबसे बड़ी दिक्कत होती है पेट का भारीपन होना और पेट फूलना। अगर आप इसी समस्या से जूझ रहे हैं तो तुरंत ये घरेलू नुस्खे अपनाइए। इन्हें अपनाने से आपको इस समस्या में इंस्टेंट छुटकारा मिल जाएगा।
स्वामी रामदेव ने इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए होममेड जूस बताया है। इसके अलावा कुछ और चीजें भी बताई है जिनके सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होगी।
भाई-बहनों की लंबी उम्र और निरोग जीवन के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं। इन्हें रोजाना करके आप अपने आप को निरोगी और फिट बना सकते हैं।
कोरोना वायरस से अब तक भारत में 17 लाख से ज्यादा लोग संक्रमित हो चुके हैं। एक रिपोर्ट के मुातबिक पानी में यह वायरस पूरी तरह मर सकता है।
कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए काढ़े के अलावा आप रोजाना रात को कुछ चीजें भिगोइए और उनका सुबह खाली पेट सेवन करें। इससे न केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी बल्कि कई और समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाएगा।
स्वामी रामदेव ने थायरॉइड से निजात पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे बताए हैं। इनके रोजाना सेवन से जल्द ही आपको फायदा होगा।
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