रोजाना खाली पेट पिएं ये होममेड फैट किलर ड्रिंक, कुछ ही दिनों में गायब हो जाएगी कमर और पेट की चर्बी
10 Oct 2020, 1:53 PMसर्दियों के मौसम में काली मिर्च का ये ड्रिंक वजन कम करने में काफी कारगर साबित हो सकता है। इसके साथ ही आपको ठंड से भी बचाएगा।
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शहद सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह आपकी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ वजन कम करने, पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करता है। जानिए यह ब्लड शुगर कंट्रोल करने में कैसे कारगर साबित हो सकता है।
खजूर का शेक स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे यह तनाव कम करने में मदद कर सकता है।
इंडियन साइक्रेटिक सोसाइटी के एक सर्वे के अनुसार भारत में हर 5 से 1 व्यक्ति को मेंटल हेल्थ से परेशान हैं। स्वामी रामदेव के जानिए मानसिक स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए कौन से योगासन, प्राणायाम कारगर साबित हो सकते हैं।
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होम आइसोलेशन में रहने वालों को समय-समय पर ऑक्सीजन स्तर की जांच करते रहना चाहिए। इस पर निगरानी बहुत जरूरी है।
स्वामी रामदेव के अनुसार प्रेग्नेंसी के समय ब्लड शुगर की समस्या होना काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए जरूरी हैं कि प्रेग्नेंसी के समय अच्छा खानपान और योगासन के द्वारा इस समस्या को खत्म किया जाता सकता है।
खाने में कड़वा लगने वाला करेला आपके ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकता है। इसमें पाया जाने वाला पॉलिपेप्टाइड-पी या पी-इंसुलिन कंपाउंड शरीर में नैचुरल तरीके से इंसुलिन बनाता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार खराब लाइफस्टाइल, अधिक तनाव के कारण महिलाएं इस बीमारी से ग्रसित हो जाती हैं। क्योंकि इसके कारण हमारा बायोलॉजिकल क्लॉक बिगड़ जाता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार घर-परिवार के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए। जिससे कि उन्होंने किसी भी भयानक बीमारी का सामना न करना पड़े। इसलिए रोजाना ये योगासन और डाइट काफी कारगर साबित हो सकते हैं।
शिमला मिर्च में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। जानें शिमला मिर्च खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।
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