वजन घटाने के लिए तुरंत फॉलो करें ये 5 टिप्स, मक्खन की तरह पिघला देगा शरीर की सारी चर्बी
शरीर में विटामिन सी की कमी को इंस्टेंट पूरा करेंगे ये 5 फल और बूस्ट करेंगे इम्यूनिटी भी
दुबलेपन से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगा कई किलो वजन
क्या आपको पता है छाछ में आयुर्वेदिक जड़ी बूटी त्रिफला का चूर्ण मिला दें तो ये कब्ज और बदहजमी दोनों को एक साथ कंट्रोल करने का काम करती है। जानें त्रिफला छाछ तैयार करने का तरीका और इसके फायदे।
आजकल हाई बीपी की समस्या आम है। जानें अगर बीपी बढ़ा हुआ तो किन घरेलू नुस्खों से उसे कंट्रोल किया जा सकता है।
मशहूर सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने सोशल मीडिया पर हाल ही में एक पोस्ट किया है। ये पोस्ट सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। इस पोस्ट की वजह रुजुता का हार्मोंस और इम्यूनिटी को मजबूत करने का देसी नुस्खा है।
अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं तो डाइट में इन चार चीजों को शामिल करें। ये चार चीजें आपकी भूख को कम करेगी जिसकी वजह से आपका वजन अपने आप कंट्रोल होने लगेगा। जानें वो 4 चीजें कौन कौन सी हैं।
रोजाना सुबह एक मुट्ठी भिगोए हुए मूंगफली दाने के साथ गुड़ का सेवन करने से आपकी शरीर में कभी भी खून की कमी नहीं होगी। इसके साथ ही कई अन्य बीमारियों से भी राहत मिलेगी।
हल्दी का धुंआ आपको हर तरह के सिरदर्द की समस्या से निजात दिला देगा। जानिए कैसे करें इस्तेमाल।
आपको बता दें कि फ्लू, कोरोना और सर्दी-जुकाम की समस्या अलग-अलग वायरस के कारण होती है। लेकिन इनके लक्षण इतना ज्यादा सामान्य होते हैं कि हर कोई कंफ्यूज हो जाता है। कि वास्तव में वह किस बीमारी का शिकार है।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग करने का भी एक प्रकिया है। कई लोग गलत तरीके से योग करते हैं। जिससे उनके शरीर पर बुरा असर पड़ता है। हर तरह के योगासन और प्राणायाम करने की विधि है।
यूरोपीय क्लीनिकल न्यूट्रीशन के जर्नल के वैज्ञानिकों के अनुसार, प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो आपके खून में जाकर एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा को तेजी से बढ़ा देता है।
क्या आपने कभी सोचा है नवरात्रि या फिर जो भी व्रत ऐसे होते हैं जिसमें नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है उसमें लोग सेंधा नमक का ही इस्तेमाल क्यों करते हैं। इसके साथ ही जानें इसका सेवन करने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
फोन और नोट दोनों चीजों पर कोरोना वायरस 28 दिनों तक जिंदा रहता है। ऐसे में इन दोनों चीजों को भी सैनिटाइज करना बेहद जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये दोनों चीजें दिनभर व्यक्ति संपर्क में रहता है। आज हम आपको मोबाइल फोन और नोट दोनों को सैनिटाइज करने का तरीका बताते हैं।
अगर आप भी डायबिटीज के पेशेंट हैं तो खानपान में कुछ चीजों को शामिल करना सेहत के लिए लाभदायक है। जानें वो कौन सी चीजें हैं जिन्हें मधुमेह के रोगियों के खानपान में जरूर शामिल करना चाहिए। ऐसा करके डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।
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