सर्दियों में वजन घटाने में असरदार है पालक का जूस, बस इस तरह बनाकर पीएं रोजाना
पेट में जलन और एसिडिटी में असरदार हैं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत करें ट्राई
फैटी लिवर बीमारी से बचने के लिए रोजाना खाएं ये 4 फल, रहेंगे हमेशा फिट
इस सर्दी दुबलेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा तो ट्राई करें ये 5 फूड्स, जल्द दिखेगा असर
इन 3 हेल्थ संबंधी परेशानियों से जूझ रहे लोग ना करें संतरे का सेवन, हो सकता है नुकसानदायक
बचना चाहते हैं फैटी लिवर बीमारी से तो डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, हमेशा रहेंगे हेल्दी
2021 की नंबर वन डाइट बन चुकी है मेडिटेरेनियन डाइट, जानें क्यों है हेल्थ के लिए सबसे बेस्ट
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 4 में से 1 युवा डिप्रेशन की समस्या से परेशान है। इसके साथ ही 20-30 उम्र के युवा हार्ट समस्या का सामना कर रहे हैं।
जानें किस तरह के सिरदर्द को बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
जानें खाली पेट गर्म पानी के साथ गुड़ खाने से शरीर को क्या क्या फायदे होते हैं।
पेट में दर्द और ऐंठन होना एक आम समस्या है। इसके अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो आपको इस समस्या से निजात दिलाने में मदद करेंगे।
जानें किन समस्याओं में बैंगन का सेवन करने से बचना चाहिए।
जानें क्या है वो घरेलू नुस्खा जो सर्दियों में आपके बढ़े हुए वजन को नियंत्रित करेगा।
योग और मेडिटेशन से बीमारियों की फैमिली चेन को तोड़ा जा सकता है। योग की इसी ताकत को हम तक स्वामी रामदेव ने पहुंचाया है।
ठंड के मौसम में गरमागरम सूप पीना सभी को पसंद होता है। सूप की सबसे खास बात ये है कि इसे कई तरह से बनाया जा सकता है। किसी को ढेर सारे सब्जियों की सूप पसंद होते हैं, तो किसी को एक ही सब्जी का सूप। आज हम आपको बताएं 6 तरह के सूप के बारे में।
सेहतमंद रहने के लिए अच्छा और पौष्टिक खाना बहुत जरूरी होता है। खाने में हरी और ताजी सब्जियां खाने से सेहत भी अच्छी रहती है। लेकिन, फ्रेश और बिना केमिकल वाली सब्जी और फल बाजार में आसानी से नहीं मिल पाते। यही वजह है कि अब लोग ऑर्गेनिक फूड अपना रहे हैं।
अगर आप भी पेट से जुड़े रोगों से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव ने बताया है कि कब्ज से कैसे बचा जा सकता है।
बदलते लाइफस्टाइल, खाने में फाइबर की कमी, लंबे वक्त तक बैठकर काम करने से डाइजेशन भी बिगड़ जाता है और सर्दियों में कॉन्स्टिपेशन बहुत बड़ी परेशानी बन जाती है।
उबासी लेना आम है। इसके अलग-अलग कारण भी हो सकते हैं। लेकिन, लगातार या ज्यादा उबासी आना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। इसे नजरअंदार करना घातक साबित हो सकता है।
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