एक दिन में पी रहे हैं 4 से 5 कप चाय तो हो जाएं सावधान, आ सकते हैं इन बीमारियों की चपेट में
दवाओं के असर को कम कर सकती है खानेपीने की ये 4 चीजें, जरूर रखें ध्यान
9 महीने की प्रेग्नेंट मां के लिए अच्छा अनुभव बनें इसके लिए आज कल डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को योग करने की सलाह देते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से योगासनों के बारे में।
बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में कुछ हैवी या चटपटा खाना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप वर्कआउट कम करने हैं तो सुबह की शुरुआत हल्की चीजों को खाकर करनी चाहिए। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट डाइट बहुत जरूरी है।
एक स्टडी में पाया गया है कि मशरूम डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये ब्लड में शुगर की मात्रा को कम करता है।
दिल हमेशा कैसे सेहतमंद रहे, धड़कता रहे, जवां रहे.. इसका जवाब स्वामी रामदेव ने समाधान बताया है।
कई बार स्किन में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव को हम नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा करने से आगे चलकर परेशानी बढ़ सकती है। अगर आपको अपनी स्किन में कोई बदलाव नजर आए तो इसे इग्नोर ना करें।
मसूड़ों से खून आना एक आम समस्या है। इसके पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन-सी की कमी।
सोंठ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में सहायक है। खास कर पेट की समस्या के लिए सोंठ कई तरह से फायदेमंद होता है।
बदलता हुआ मौसम एलर्जी की कई बीमारियों को न्योता देता है। इनमें आंख, नाक, गले, लंग्स और पेट का इंफेक्शन सबसे ज्यादा कॉमन है।
ग्रीन टी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लेकिन, कुछ लोग वजन कम करने के चक्कर में रोजाना या ज्यादा ग्रीन टी पीने लगते हैं। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है।
बहुत कम लोगों को ही कद्दू की सब्जी पसंद होती है। इसी तरह के कद्दू के बीज को भी कम ही लोग इस्तेमाल में लेते हैं।अगर आप कद्दू के बीज फेंक देते हैं तो इसके फायदे जानने के बाद आप ऐसा नहीं करेंगे।
गलत खानपान के कारण अस्थमा की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती हैं। इसलिए जरुरी हैं कि ऐसी चीजों से दूरी बना लें जो आपके लिए जानलेवा साबित हो
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में प्याज काफी मददगार साबित हो सकता है। जानिए इसका कैसे करे सेवन।
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