इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अपनाएं ये 5 नेचुरल तरीके, लाइफस्टाइल में करें शामिल
21 Feb 2021, 7:50 PMइम्यूनिटी मजबूत होने पर बॉडी कई तरह की बीमारियों से दूर रहती है। साथ ही अच्छी इम्यूनिटी होने से बीमारियों को जल्दी ठीक करने में भी मदद मिलती है।
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इम्यूनिटी मजबूत होने पर बॉडी कई तरह की बीमारियों से दूर रहती है। साथ ही अच्छी इम्यूनिटी होने से बीमारियों को जल्दी ठीक करने में भी मदद मिलती है।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आम के पत्तों का पानी बहुत असरदार होता है। पत्तों को उबालकर इसका पानी पीने से काफी फायदा मिलता है।
बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक्स के साथ करते हैं। अगर आप हर रोज एक ही तरह के ड्रिंक्स पीकर बोर हो गए हैं तो सेलरी यानी अजवाइन का जूस आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
एलोपेसिया से ग्रसित पुरुषों के सामने और साइड के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। वहीं महिलाओं के सिर के बीच वाले बाल झड़ना शुरू हो जाते है। इस समस्या में पुरुष गंजापन के शिकार हो जाते हैं।
एक स्टडी के मुताबिक भारत में 85% पुरुष गंजेपन के शिकार है और इसके लक्षण 21 साल की उम्र से ही शुरु हो जाते हैं। जानिए बालों को कैसे रखें हेल्दी।
आज के समय में गर्दन दर्द की समस्या बहुत आम हो गई। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है मोबाइल और लैपटाप का इस्तेमाल करते समय झुक कर बैठना।
खाने-पीने की गलत आदत के चलते बड़ी संख्या में लोग कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं। लेकिन, कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
विटामिट डी की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। बड़ी संख्या में लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। आसान घरेलू उपचार की मदद से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
कई बार डिनर में हल्का खाना खाने की वजह से बीच रात में भूख लगने लग जाती है और हम उल्टा-सीधा खा लेते हैं। ऐसा करने से हमारा वजन बढ़ने लगता है।
टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों को इमली के बीज का सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।
बुखार से निजात पाने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के तापमान को नॉर्मल करने में मदद करता है। जिससे बुखार की समस्या से निजात मिल जाता है। जानिए कैसे करें अदरक का सेवन।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन आप चाहे तो इसे योग के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खों के द्वारा आसानी से कंट्रोल कर सकते हैँ। जानिए स्वामी रामदेव से कुछ कारगर उपाय।
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