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  15 दिन में वजन कम करने में कारगर होगा आयुर्वेदिक Diet Chart, स्वामी रामदेव से जानिए

  02 Mar 2021, 10:34 AM

  विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनियाभर में कैंसर के बाद सबसे ज्यादा मामले मोटापा के सामने आ रहे हैं। जानिए वजन कम करने के आयुर्वेदिक उपाय।

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  पेट-कमर की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये शानदार फार्मूला, स्वामी रामदेव से सीखिए Fat मैनेजमेंट

  02 Mar 2021, 8:54 AM

  भारत में हर पांचवें शख्स का वजन बढ़ा हुआ है। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि अगर हम तीन दिन कोई वर्कआउट या योगाभ्यास ना करें, तो हमारे पेट पर फैट का एक लेयर चढ़ जाता है जिसे हटाने में 7 दिन लगते हैं।

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  Flaxseeds For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का बेस्ट तरीका, बस रोजाना ऐसे करें अलसी का सेवन

  02 Mar 2021, 7:25 AM

  अलसी के ऊपर हुए अलग-अलग रिसर्च में कई फायदे सामने आए जिसके कारण इसे सुपरफूड नाम दिया गया है। अगर इसका सेवन एक नियमित मात्रा में किया जाए तो यह वजन कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

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  डायबिटीज कंट्रोल करने में कारगर है पुदीना, इस तरह से करेें इस्तेमाल

  01 Mar 2021, 11:18 PM

  डायबिटीज को कंट्रोल करने में कई तरह की खान-पान की चीजें काफी फायदेमंद हो सकती हैं। इसी तरह से पुदीना भी बल्ड शुगर कंट्रोल करने में कारगर है।

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  लिवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए खाएं ये फूड्स, बीमारी भागेगी कोसों दूर

  01 Mar 2021, 10:28 PM

  लिवर को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ फूड्स को जरूर शामिल करें। जानें ये फूड्स कौन से हैं और किस तरह से सेहत के लिए लाभदायक हैं।

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  बढ़े वजन से निजात पाने के लिए फॉलो करें ये 5 आसान तरीके, अपने आप कम हो जाएगा फैट

  01 Mar 2021, 7:53 PM

  जानिए वो 5 टिप्स जिन्हें अपनाकर आप बढ़े हुए वजन से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

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  Foods for low BP: लो बीपी की समस्या को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 8 चीजें, मिलेगा फायदा

  01 Mar 2021, 6:22 PM

  बीपी लो होने की वजह से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप भी लो बीपी की समस्या से परेशान रहते हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इससे आपकी परेशानी ठीक हो सकती है।

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  बढ़े हुए यूरिक एसिड को चंद दिनों में कंट्रोल कर देगा अखरोट, जानें कब और कैसे करें इस्तेमाल

  01 Mar 2021, 5:06 PM

  जानिए अखरोट किस तरह से यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ने से रोकता है। साथ ही ये भी जानिए कि इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी होगा।

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  Healthy Diet: इन 5 चीजों को साथ मिलाकर खाने से दोगुनी हो जाती है ताकत, शरीर के लिए है बेहद फायदेमंद

  01 Mar 2021, 4:37 PM

  पोषक तत्वों को खाद्य पदार्थों के साथ मिलाकर खाने से कई रोग दूर रहते हैं। साथ ही आपके मुंह का स्वाद भी बदल जाता है।

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  कहीं आप खाना खाने के तुरंत बाद तो नहीं पी लेते पानी, आज ही छोड़ दें ये आदत

  01 Mar 2021, 4:29 PM

  खाना खाने बाद तुरंत पानी पीते हैं तो इस आदत को आज से ही छोड़ दें। जानें खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीने से सेहत को क्या क्या नुकसान होते हैं।

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  करिश्मा कपूर 46 साल की उम्र में भी हैं बेहद फिट, लेटेस्ट फोटो में फ्लॉंट किए एब्स

  01 Mar 2021, 1:45 PM

  46 साल की उम्र में भी एक्ट्रेस से खुद को काफी फिट कर रखा हैं। एक्ट्रेस ने हाल में ही इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर शेयर की हैं।

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  Flax Seeds for Weight Loss: ऐसे करें अलसी का सेवन, पेट-कमर की चर्बी गायब होने के साथ घटेगा शरीर पर जमा फैट

  01 Mar 2021, 12:57 PM

  आयुर्वेद के अनुसार अलसी का बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें कैलोरी, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करता है।