Diabetes Diet: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर हैं ये 10 फूड्स, डाइट में करें शामिल
Fatigue Causes: दिनभर थकान महसूस करने और नींद ना आने के पीछे हो सकते हैं ये 10 कारण, ऐसे करें बचाव
पूरी दुनिया में मोटापे की परेशानी से जूझ रहे लोगों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। मोटापे के कारण दूसरे रोगों की चपेट में आने की संभावना बढ़ जाती है।
सरसों का तेल खाने के स्वाद और फ्लेवर को बढ़ाता ही है। साथ ही ये दिल के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है।
मनोवैज्ञानिक बीमारी 'क्लेप्टोमेनिया' से ग्रसित व्यक्ति की चोरी करने की इतनी बुरी लत लग जाती हैं कि वह छोटी से लेकर बड़ी चीजे खुशी से चुरा लेता है।
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन आप चाहे तो स्वामी रामदेव से जानिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय जिन्हें अपनाकर आप अपनी लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग, आयुर्वेद के द्वारा आसानी से मेमोरी को तेज किया जा सकता है।
अगर आप लिवर को नेचुरल तरीके से साफ करना चाहते हैं तो किशमिश का पानी इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें कैसे पिएं किशमिश का पानी। साथ ही जानें कि ये किस तरह से लिवर को साफ करने में असरदार है।
खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।
मामूली सी दिखने वाली रंगहीन फिटकरी बड़ी फायदेमंद होती है। ये ना केवल आपको कई रोगों से बचाती है बल्कि चेहरे के लिए लाभदायक होती है। जानिए फिटकरी से कौन कौन से फायदे होते हैं।
गोखरू में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपकी किडनी को हेल्दी रखने के साथ यूरिक एसिड की समस्या से निजात दिलाता है। बस ऐसे करे सेवन।
फूड ज्वाइजनिंग के मरीज इस बात का ध्यान रखें कि शरीर में पानी की कमी नहीं होना चाहिए। इसलिए पानी के अलावा थोड़ी-थोड़ी देर में नारियल पानी, पतली खिचड़ी, चावल का पानी आदि का सेवन करना चाहिए।
हड्डियों की चटकने की समस्या से निजात दिलाने में मोरिंगा काफी फायदेमंद हो सकता है। इसे सहजन के नाम से भी जाना जाता है। जानिए खाने का सही तरीका।
अर्थराइटिस के मरीज को अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती हैं। ऐसे में आप चाहे तो अपनी डाइट में अलसी के लड्डू को शामिल कर सकते हैं।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
