मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया अपनी फिटनेस का राज, आप भी ऐसे पा सकते हैं फैक्सिबल बॉडी
13 Apr 2021, 11:10 PMहाल में ही मलाइका ने टोंड बॉडी के लिए कुछ योगासन शेयर किए थे। अब उन्होंने फैक्सिबल बॉडी के लिए कुछ टिप्स बताए।
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हाल में ही मलाइका ने टोंड बॉडी के लिए कुछ योगासन शेयर किए थे। अब उन्होंने फैक्सिबल बॉडी के लिए कुछ टिप्स बताए।
आप चाहे तो इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इनसे ब्लड शुगर भी कंट्रोल होगा। इसके साथ ही शरीर हाइड्रेट रहने के अलावा कई बीमारियों से बचाव होगा।
आयुर्वेद में मसालों को बेहतरीन औषधि के रूप में माना जाता है। जिससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ मोटापा कम करने में मदद मिलेगी।
अंजीर सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। अगर इसका सेवन दूध के साथ किया जाए तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं।
गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या गर्मी के दिनों में भी गर्म पानी पीना चाहिए?
डॉक्टर गुलेरिया का मानना है कि वैक्सीन कोई सॉल्यूशन नहीं है, इसे लगाने के बाद भी लोग संक्रमित हो सकते हैं। उन्हें नॉर्मल फ्लू जैसी स्थिति हो सकती हैं लेकिन उनकी मौत की संभावना बेहद कम हो जाएगी।
कोरोना वैक्सीनेशन की पहल देश के अंदर शुरू हो गई है। सरकार की तरह से ज्यादा उम्र के लोगों को इसके लिए वरीयता दी जा रही है, यानी जिनकी उम्र ज्यादा है उन्हें पहले वैक्सीन लगाई जाए।
पूरी दुनिया की स्टडी कहती है कि मास्क लगाने पर 90 प्रतिशत तक मास्क और बीमारी से बच सकते हैं। नाक और मुंह से ही कोरोना संक्रमित ड्रॉपलेट शरीर के अंदर प्रवेश कर सकते हैं।
कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर देश भर में कहर बन कर लौटी है। कोरोना संक्रमण की संख्या और मौतों के आकंड़े पिछले रिकॉर्ड को भी पीछे छोड़ते नजर आ रहे हैं।
एक ऐसी देसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो आपको काफी देर तक एनर्जी से भरपूर रखेगी। साथ ही इसे पीने से आपको गर्मियों में कई फायदे भी होंगे। जानें वो ड्रिंक क्या है और इससे सेहत को क्या लाभ होते हैं।
बहुत से फूड्स ऐसे होते हैं जिनकी पत्तियों से लेकर उनकी गुठलियां, सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं। जानें ये फूड्स कौन से हैं और इनका सेवन करने से आप किस तरह से बीमार पड़ सकते हैं।
कोरोना वायरस का नया स्ट्रेन 45 साल से कम के लोगों और बच्चों को अपनी गिरफ्त में ले रहा है। अब 2 साल से लेकर 16 साल तक के बच्चे कोरोना से ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं। स्वामी रामदेव ने बुजुर्गों के अलावा बच्चों को भी कोरोना वायरस से बचाने के टिप्स शेयर किए हैं।
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