पहले दिन से 14वें दिन तक..कैसे अपनी गिरफ्त कसता है कोरोना वायरस, जानिए स्टेप बाय स्टेप
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आमतौर पर बुखार कई तरीकों को होता है। जिनमें से 3 मुख्य माने जाते हैं। पहला शरीर में दर्द होना, दूसरा कफ बढ़ने और तीसरा पित्त बढ़ने के कारण आता है। कई बार शरीर में तेज दर्द, अकड़न की समस्या हो जाती है।
भाप लेने का देखने को काफी मिल रहा है। यह बात तेजी से फैली हुई है कि स्टीम लेने से कोरोना वायरस कोसों दूर रहेगा। जानिए इस बात पर कितनी है सच्चाई।
हाइपरटेंशन के शिकार 50 प्रतिशत लोगों को पता ही नहीं होता कि उनका ब्लड प्रेशर हाई है। हाई बीपी के 7 मरीज़ों में सिर्फ 1 ही अपनी दवा लेता है और दवा खाने वाला 10 में से 1 ही शख्स बीपी को कंट्रोल रख पाता है।
एक रिपोर्ट के अनुसार हर साल हाई बीपी से 15 लाख लोगों की मौत हो जाती है। आपको बता दें कि हर चौथा शख्स हाइपरटेंशन का शिकार माना जाता है।
आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा जो मन होता है वो हम खाकर अपना पेट भर लेते है, लेकिन इस बात को भूल जाते है कि इसका इफेक्ट हमारे शरीर में मौजूद लिवर में भी पड़ेगा।
दस्त के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इससे रोगी को अधिक प्यास लगने लगती है और गला सूखने लगता है। ऐसे में आप अधिक मात्रा में पानी पिएं। जिससे आप डिहाड्रेशन के शिकार न हो।
आयुर्वेद के अनुसार मुंह में छालों की समस्या आमतौर पर पेट की खराबी, कब्ज आदि के कारण होती है। स्वामी रामदेव से जानिए निजात पाने के आयुर्वेदिक उपाय।
स्वामी रामदेव के अनुसार आप खुद को हमेशा फिट रखना चाहते हैं तो रोजाना ये योगासन और प्राणायाम करें। इससे आपका शरीर फौलादी बनेगा।
कई लोग सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाओं का सेवन कर लेते हैं। लेकिन आपको बता दें कि उसके अपने साइड इइफेक्ट है। ऐसे में आप चाहे तो स्वामी रामदेव द्वारा इन उपायों को अपना सकते हैं। इनसे तुंरत लाभ मिलेगा।
गर्मियों में मौसम में माइग्रेन की समस्या अधिक देखी गई है। सूरज की तेज रोशनी,बढ़े हुए तापमान के कारण खान-पान में बदलाव जैसे कई कारण हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर में एंटीबॉडी तभी बनती है जब आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। इसके लिए आप इन योगासन और आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।
ब्लड शुगर बढ़ने या घटने पर सबसे ज्यादा असर हमारे खानपान से पड़ता है। इसलिए जरूरी हैं कि हम अपनी डाइट में ऐसी कोई भी चीज शामिल न करें जिससे आपका ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाए।
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