डायबिटीज एक ऐसा रोह है जिसमें अगर शुगर लेवल को कंट्रोल न रखा जाए तो शरीर में कई गंभीर रोग होने लगता हैं। साथ ही ये पूरे नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित कर सकता है।
सलाद हो या जस, हीरे को गर्मियों में सेहत का रखवाला कहा जाता है। खीरा पेट से लेकर त्वचा तक, सबके लिए फायदेमंद है।
इस महामारी के दौर में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पपीते का रस एक अच्छा विकल्प है।
फिजिकल एक्टिविटी न करने की वजह से कई लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। ऐसे लोगों को कैलरी वाले फूड आइटम्स से दूर रहना चाहिए।
हड्डियों के कमजोर होने पर शरीर में दर्द, अकड़न महसूस होती है। लेकिन क्या आप ये बात जानते हैं कि आपकी कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर बना रही हैं। जानिए उन आदतों के बारे में...
दवाइयों के अलावा कुछ घरेलू नुस्खों से भी थायराइड को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खे क्या हैं।
एक ओर कोरोना वायरस का नया रूप डेल्टा प्लस तो वहीं दूसरी ओर बारिश का मौसम भी लोगों को बीमार कर सकता है। मानसून सीजन के कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करेंगे..और बीमारियों से बचाव करेंगे।
यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक प्रोटीन के टूटने से बनता है। अगर आप यूरिक एसिड के बढ़े होने की समस्या से ग्रसित है तो कुछ चीजों को ना खाएं। इनका सेवन करने से आपकी समस्या और भी बढ़ सकती है।
अगर आप सुबह की चाय में ये दो चीजें मिलाकर पिएंगे तो न सिर्फ यह हेल्दी हो सकती है। बल्कि, इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिलेगी।
वजन कम करने के लिए डाइट में लौकी का सूप लेना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
लीवर को स्वस्थ रख कर हम कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जो लीवर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
मोटापे के कारण हार्ट डिजीज-डाबिटीज जैसी कई गंभीर बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेदिक उपचार।
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