डायबिटीज के मरीज आम खा सकते हैं या नहीं, जानें इस सवाल का जवाब
वजन घटाने के लिए इस तरह करें सेब के सिरके का इस्तेमाल, अपने आप कंट्रोल हो जाएगा बैली फैट
डायबिटीज पेशेंट रोजाना खाली पेट इन 3 चीजों का करें सेवन, कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल
एक गिलास दूध में 2 बादाम डालकर पीने से हड्डियों को मिलेगी मजबूती, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स रहेंगे दूर
क्या आपको पता है कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से बचना चाहिए। कुछ चीजों को फ्रिज में रखने से वो सेहत के लिए उतने फायदेमंद नहीं होते। जानिए ये चीजें कौन सी हैं और उन्हें फ्रिज में रखने से क्या नुकसान होता है।
अगर शुगर पेशेंट जामुन को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो उनका शुगर लेवल काबू में रह सकता है। जानिए मधुमेह के मरीज जामुन को किस तरह से डाइट में शामिल करें तो उनके लिए असरदार हो।
नारियल का पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जातें हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
पथरी की बीमारी ज्यादातर गलत खान-पान की आदत के चलते होती है। खाने के साथ ज्यादातर लोग सब्जी खाना पसंद करते हैं। ऐसे में स्टोन होने पर कौन सी सब्जियों से दूरी बनाकर रखना जरूरी है, इस बात की जानकारी होनी चाहिए।
जब वजन बढ़ता है तो इम्युनिटी लो होती है और इससे बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है। ओबेसिटी के शिकार लोगों को कोरोना, हाई बीपी, डायबिटीज का खतरा ज्यादा होता है।
कोरोना मामलों में कमी देखी जा रही है। लेकिन, संक्रमण का खतरा अभी टला नहीं है। ऐसे में सरकार की ओर से लोगों को जागरूक करने के लिए प्रयास किया जा रहा है।
अगर कोरोना वायरस से संक्रमित होने के बाद आपके फेफड़े साफ नहीं हैं तो हम आपको ऐसी डाइट और फूड के बारे में बताएंगे जिसे खाने के बाद आपके फेफड़े स्वस्थ हो जाएंगे।
आम का सेवन अगर आप ज्यादा मात्रा में करते हैं तो कई बीमारियों को आप न्यौता देते हैं। आइए जानते हैं ज्यादा आम खाने के नुकसान के बारे में।
आज हम आपको कुछ ऐसे खाने के बारे में बताने वाले हैं जो वैसे तो हेल्दी हैं मगर अगर आप उन्हें बढ़े हुए यूरिक एसिड के दौरान लेते हैं तो समस्या बढ़ जाती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार योग, आयुर्वेद के अलावा अपने खानपान का सही ढंग करके आसानी से वजन बढ़ाया जा सकता है। इसलिए इन चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करे।
स्वामी रामदेव से जानिए कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपाय जिनकी मदद से आंखों से मोटा चश्मा भी हट सकता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए ये काढ़ा फायदेमंद हो सकता है। गर्मियों का मौसम चल रहा है। ऐसे में काढ़ा में उन चीजों का इस्तेमाल कम मात्रा में करें जिनकी तासीर गर्म हो।
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