गर्मियों में हमें बार-बार प्यास लगती है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन और लू लगने की समस्या आम है। इससे बचने के लिए आपको इस मौसम में खान-पान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है।
चक्कर आना एक आम समस्या है। लेकिन, बार-बार इस तरह की परेशानी होने पर इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है।
गैस की समस्या में राहत पाने के लिए देसी घी और गुनगुने पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर रखने के लिए कर सकते हैं।
ब्लड प्रेशर बढ़ने से शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। स्वामी रामदेव से जानें बीपी की समस्या के लिए योग और आयुर्वेदिक उपचार।
कुछ घरेलू चीजें को अपनाकर आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजूबत कर सकते हैं। जानें ये चीजें कौन सी हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर किसी भी वायरस से खुद का बचाव कर सकते हैं।
अगर किसी की बहुत हल्की सी आईसाइट वीक है तो अपने खानपान में बदलाव करके आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है, जिससे कि आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन करने से आपको बचना होगा। जानिए वो चीजें कौन सी हैं जो आपके दिल के लिए ठीक नहीं हैं।
सत्तू डायबिटीज पेशेंट के लिए भी लाभकारी होता है। बस इसका कैसे और किस मात्रा में इस्तेमाल करना है इस बात की जानकारी होना आपके लिए जरूरी है। जानिए सत्तू किस तरह से शुगर पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है।
शिल्पा शेट्टी ने बताया कि कोरोना काल में खुद को और अपने परिवार की इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए गिलोय, अश्वगंधा और मुलेठी की चाय का सेवन किया।
आयुर्वेद केअनुसार किसी भी चीज का सेवन एक सीमित्र मात्रा में करना चाहिए। अगर किसी फूड का अधिक मात्रा में सेवन करेंगे तो फायदा करने के बजाय नुकसान करेंगी। जानिए जामुन का सेवन करने के नुकसान के बारे में।
कपालभाति- अनुलोम विलोम जैसे प्राणायाम करने से बॉडी को एनर्जी मिलती है। योग दिवस के मौके पर स्वामी रामदेव से जानिए इनके बारे में।
आज देशभर में सातवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस मौके पर पीएम मोदी ने वर्चुअल संबोधन किया। आइए जानते हैं पीएम की ओर से बताई गई बड़ी बातें।
संपादक की पसंद
