बॉलीवुड अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने घटाया कई किलो वजन, खुद शेयर की वेट लॉस रेसिपी
आम ही नहीं उसकी पत्तियां भी हैं असरदार, कई बीमारियों से करती हैं बचाव
बड़े काम है फिटकरी का एक छोटा सा टुकड़ा, सेहत से स्किन तक सभी को पहुंचाता है फायदा
खुद को फिट रखने के लिए ये रूटीन फॉलो करती हैं मसाबा गुप्ता, PCOD में भी मिलेगा आराम
कैलोरी का अधिक सेवन करने से शरीर में फैट जमा हो जाता है। ऐसे में जूस और स्मूदी काफी कारगर होते है। जिन्हें हम किसी ना किसी तरह जरूर पीते हैं। जानिए ऐसी ही एक वेट लॉस ड्रिंक के बारे में।
दालचीनी के इस्तेमाल से आप आसानी से अपनी कमर और पेट का फैट घटा सकते हैं, जानिए कैसे?
आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन आपको नहीं करना है, जो आपके लंग्स को कमजोर कर देते हैं।
क्या आप जानते हैं कि डाइबिटीज के मरीज ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं या नहीं? कौन कौन से ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं जो शुगर के पेशेंट्स खा सकते हैं वहीं ऐसे कौन से ड्राई फ्रूट्स हैं जिन्हें मधुमेह के रोगियों को नहीं खाना चाहिए, आज हम आपके इन सवालों के जवाब देने वाले हैं।
प्राकृतिक रूप से मीठे फल और फलों के जूस पीने से भी डाइबिटीज के मरीजों को खतरा है। डाइबिटीज केयर नाम के जर्नल में यह स्टडी छपी है।
वजन घटाने के लिए दवाओं के बजाय गिलोय का सेवन करे। इससे शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम होने के साथ कई अन्य बीमारियों से लाभ मिलेगा।
पोषक तत्वों और विटामिन्स से भरपूर गन्ना के रस के ढेरों लाभ है। वहीं कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदेय साबित हो सकता है।
रीढ़ की हड्डी में प्रभाव पड़ने के कारण स्लिप डिस्क, सर्वाइकल, वर्टिगो, साइटिका जैसी बीमारियों का समस्या करना पड़ता है। ऐसे में आप योग के साथ-साथ इस पीड़ांतक तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए घर पर कैसे बनाएं।
एक स्टडी के अनुसार वर्कफ्रॉम होने के कारण कमर दर्द की समस्या से 20 प्रतिशत लोग परेशान हैं। जिसमें कम उम्र के लोग भी शामिल है।
गर्मियों के मौसम में शरीर में आलस ज्यादा होता है। इसके लिए अपनी डाइट का पूरा ख्याल आपको रखना होगा। स्वामी रामदेव से जानिए सेहत के साथ-साथ स्किन को हेल्दी रखने के लिए इस मौसम में किन चीजों का सेवन करना है और किन चीजों का नहीं।
आज कल के दौर में जहां हर फल में केमिकल का इस्तेमाल किया जा रहा है और केमिकल के जरिए ही फलों को वक्त से पहले पकाकर हमारे पास लाया जा रहा है ऐसे में ये फल हमें फायदा कम देते हैं नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं।
शुगर के मरीजों को अपने खाने पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ जाता है और गंभीर समस्याएं हो जाती हैं, और फिर ये जानलेवा भी हो जाता है।
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