विटामिन डी की कमी से शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण, शरीर को घेर लेती हैं ये गंभीर बीमारियां
गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 3 तरह की चटनी, जानिए बनाने का तरीका और फायदे
वजन घटाने में असरदार हैं बाबा रामदेव के ये उपाय, जिद्दी से जिद्दी जमा चर्बी भी होने लगेगी कम
अगर आप भी मिलेट के बारे में नहीं जानते तो चलिए आज हम आपको इसके बारे में बताते हैं और जानते हैं ये शुगर कंट्रोल करने में कैसे फायदेमंद है।
योगगुरु स्वामी रामदेव के पास चलते हैं भाई-बहन के साथ पूरा परिवार कैसे सेहतमंद रहे ये जानते हैं। अगर आप योग सूत्र में बंधेंगे रोज योग करेंग तो यकीन मानिए लंबी उम्र भी जीएंगे।
अगर आपके पेट की चर्भी भी लगातार बढ़ गयी है तो उसे कंट्रोल करने के लिए आप ये बेहतरीन एक्सरसाइज़ फॉलो करें।
अगर आप भी वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन रिच अंडा नहीं खा सकते हैं तो आपको अपनी डाइट में खाने की इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए कुछ हाई प्रोटीन वेजिटेरियन फूड आइटम्स के बारे में जानते हैं।
कई बार यूरीन में अनियमित रूप से झाग आने लगता है। इसे सामन्य न समझें यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। जानें आखिर यूरीन में झाग आने के क्या कारण हो सकते है।
अगर आपक गर्दन भी बहुत ज़्यादा काली हो गई है और आप साफ कर-कर के थक गए हैं फिर भी यह हटने का नाम नहीं ले रही तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस गंभीर बीमारी की शुरुआत हो गई है।
क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योग आसनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। यकीन मानिए आपको कुछ ही हफ्तों के अंदर पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी अपनी आई हेल्थ को डैमेज होने से बचाना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
अगर आप भी अपने शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको अपने डाइट प्लान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
फैटी लिवर के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। हालांकि, आप इस पत्ते को अपनी डाइट में शामिल कर इस बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
बाबा रामदेव के अनुसार डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में आंवला, हल्दी और बेलपत्र शामिल करे। चलिए, हम बताते हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए ये तीनों कैसे लाभकारी है?
वजन कम करने के लिए डाइट और एक्सरसाइज़ के साथ आप आयुर्वेद के इन नुस्खों को भी ज़रूर आज़माए।
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