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  सिरदर्द-बेवजह गुस्सा है हाई बीपी का लक्षण, स्वामी रामदेव से जानिए स्ट्रेस को कैसे दूर भगाएं

  20 Nov 2021, 10:25 AM

  ब्लड प्रेशर को हमेशा कैसे नॉर्मल रखा जाए, इम्बैलेंस है तो कैसे कंट्रोल करें, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।

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  ब्लड शुगर कंट्रोल करने का बेहतरीन उपाय है चना, बस ऐसे करें सेवन

  19 Nov 2021, 12:21 PM

  चने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स या जीआई काफी कम होता है। इसीलिए डायबिटीज़ में लोगों को चने का सेवन करना चाहिए।

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  इन 10 योगासनों से लंग्स, किडनी और हार्ट रहेंगे हेल्दी, स्वामी रामदेव से जानिए लंबी उम्र पाने का तरीका

  19 Nov 2021, 9:32 AM

  जहरीली हवा तमाम बीमारियों की वजह बन रही है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे रखें खुद को एकदम फिट।

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  जानलेवा प्रदूषण से डायबिटीज पर अटैक, स्वामी रामदेव से जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने का तरीका

  18 Nov 2021, 9:47 AM

  प्रदूषण से लंग्स के मरीज़ों की जान तो आफत में है ही अब ये डायबिटिक मरीज़ों के लिए भी बड़ी मुसीबत बन रहा है।

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  बीपी और हार्ट के मरीज किस योगाभ्यास से बचें? स्लिप डिस्क है तो कौन सा योगासन ना करें? बता रहे हैं स्वामी रामदेव

  16 Nov 2021, 8:47 AM

  अगर योग ठीक तरीके से न किया जाए, ब्रीदिंग पर ध्यान न दिया जाए, तो योग का 100 परसेंट फायदा नहीं मिल पाता है।

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  अंडे के साथ बिल्कुल भी न करें इन 4 चीजों का सेवन, हो सकती है एलर्जी की समस्या

  15 Nov 2021, 1:32 PM

  आयुर्वेद के अनुसार गलत फूड कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। यह आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर डालने के साथ-साथ शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है।

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  प्रदूषण के कारण सांस लेना हुआ दूभर, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे फेफड़ों को बनाएं मजबूत

  15 Nov 2021, 10:00 AM

  घर में एयर प्यूरिफाइंग पौधे लगाएं। कार्बन फिल्टर वाले मास्क पहनें। इसके साथ स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासनों के बारे में जो आपकी लंग्स की कपैसिटी बढ़ेगी

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  ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करेगा अदरक, बस ऐसे करें सेवन

  15 Nov 2021, 7:34 AM

  अदरक के एंटी-इन्फ्लामेंट्र्री गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। जानिए कैसे करें सेवन।

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  नींद न आने की परेशानी होगी दूर, दिनभर शरीर में एनर्जी रहेगी बरकरार, स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय

  14 Nov 2021, 9:53 AM

  भागदौड़ भरी जिंदगी में, नींद की अहमियत सबसे ज्यादा है। अच्छी नींद, बॉडी और ब्रेन को आराम देती है ताकि सोकर उठने पर बॉडी एनर्जेटिक रहे, लेकिन कई बार ये प्रोसेस डिस्टर्ब हो जाता है।

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  इन बीमारियों से ग्रसित लोग ना करें चुकंदर का सेवन, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

  13 Nov 2021, 10:45 PM

  चुंकदर का सेवन ज्यादतर लोग सलाद के रूप में करते हैं। कुछ इसका जूस पीना भी पसंद करते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है। लेकिन अगर आप इन बीमारियों से जूझ रहे हैं तो इसे खाना अवॉइड करें।

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  सर्दियों में क्या हर वक्त ठंडे रहते हैं आपके हाथ-पांव? जानिए कारण और इससे बचने के लिए आसान घरेलू उपाय

  13 Nov 2021, 7:55 PM

  सर्दियों में कुछ लोगों के हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। ये सामान्य समस्या है लेकिन इसे इग्नोर करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

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  पॉल्यूशन के खतरे से बच्चों को कैसे बचाएं, स्वामी रामदेव से जानिए यौगिक और आयुर्वेदिक उपाय

  13 Nov 2021, 10:12 AM

  योग से बच्चों के लंग्स को प्यूरिफाई करते रहें, जिससे कि जहरीले पार्टकिल्स बाहर निकले और लंग्स की कपैसिटी धीरे-धीरे बढ़ती रहे। आज पॉल्यूशन के खतरे से बच्चों को कैसे बचाया जाए, ये स्वामी रामदेव ने बताया है।