सुधर जाएगी गट हेल्थ जब डाइट में शामिल करेंगे ये फूड्स, पाचन होगा दुरुस्त, शरीर रहेगा हेल्दी
क्या फिर से लौट आया है कोविड? शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों से बढ़ी लोगों की चिंता
कई लोग रात में फोन का इस्तेमाल करते हैं और फिर पास ही रखकर सो जाते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप फोन साइड में रखकर सोते हैं तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकता है।
पीसीओएस की समस्या हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होती है। अपने हार्मोन को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का विकल्प चुनना चाहिए। तो चलिए जानते हैं PCOD कंट्रोल करने के लिए आपकों कौन सा नुस्खा आज़माना है?
अगर आपको भी चाय की बहुत ज्यादा तलब होती है और आप सुबह शाम चाय पीते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जानते हैं ज़्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?
क्या आप जानते हैं कि अगर आपके शरीर में टोटल ल्यूकोसाइट काउंड बढ़ने लगता है, तो आपकी बॉडी में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं? आपको इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की गलती बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए।
ब्लड प्रेशर की समस्या की वजह से आपको कई गंभीर और जानलेवा बीमारियां भी घेर सकती हैं। बीपी को कंट्रोल करने के लिए आप भी कुछ नेचुरल तरीकों को आजमाकर देख सकते हैं।
High Blood Sugar Symptoms Morning: शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने पर सुबह कई लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें कई बार लोग नजरअंदाज कर देते हैं। जानिए शुगर बढ़ने के शुरुआती संकेतों को कैसे पहचानें और इस बीमारी को कैसे कंट्रोल करें?
Fruits To Eat Or Avoid In Stone: पथरी की समस्या काफी दर्दनाक हो जाती है जब तेज दर्द उठता है। पथरी होने पर आपको डाइट में कुछ खास फल शामिल करने चाहिए साथ ही कुछ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। आइये जानते हैं पथरी में कौन से फल खाएं और कौन से नहीं खाएं?
Home Remedies For Bad Breath: कई बार ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू आने लगती है। इसकी बजन दांतों और मसूड़ों की सड़न या पेट की खराबी भी हो सकती है। जानिए मुंह की बदबू दूर करने के लिए क्या घरेलू उपाय करने चाहिए?
कोविड-19 के भयंकर प्रकोप के बाद भी कुछ वायरस दुनिया के लोगों के लिए घातक साबित हो सकते हैं। आइए ऐसे ही 5 वायरस के कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं जिनके बारे में डब्लूएचओ ने भी चेतावनी दी है।
Yoga For Stress Depression Release: तनाव और डिप्रेशन भरी जिंदगी से बाहर निकलने के लिए आपको योग का सहारा लेना जरूरी है। ऐसे कई योगासन हैं जो आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करते हैं। जानिए डिप्रेशन और चिंता दूर करने के लिए सबसे अच्छे योगासन कौन से हैं?
क्या आप जानते हैं कि आप डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आयुर्वेद की मदद भी ले सकते हैं? दरअसल, नेचुरल तरीके भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आप भी दिन भर खुद को एनर्जेटिक बनाए रखना चाहते हैं तो आपको खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए ऐसी ही कुछ पोष्टिक तत्वों से भरपूर खाने की चीजों के बारे में जानते हैं।
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