आर्थराइटिस के मरीजों को मिल सकती है राहत, बस इन चीजों को अपने खाने में करें शामिल
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ठंड में अर्थराइटिस के दर्द से हैं परेशान तो करें ये योगासन, मिलेगी राहत
सर्दियों में बढ़ जाता है यूरिक एसिड? डाइट में शामिल करें ये चीजें, दिखेगा असर
पूरी जानकारी नहीं होने पर लोग भ्रमित हैं औऱ लोगों के जेहन में कई सवाल उठ रहे हैं। मसलन स्लॉट कैसे बुक करना है, आईडी क्या जमा करना होगा और बच्चे का आधार कार्ड ही नहीं है तो क्या करना होगा।
पिछले दो साल में कोरोना ने हमें फिटनेस का महत्त्व तो समझा दिया है, साथ ही ये भी समझा दिया है कि इम्यूनिटी का मजबूत होना कितना जरूरी है।
भारतीय वैज्ञानिक शोधों के आधार पर, यदि आपको कोई संक्रमण होता है तो आप आमतौर पर 9 महीने तक सुरक्षित रहते हैं।
''ओमिक्रॉन वैरिएंट बेशक से हल्का प्रतीत हो रहा है, मगर साथ ही यह चिंताजनक भी है, क्योंकि यह अत्यधिक तेजी से फैलता है, जिसका अर्थ है कि अस्पताल में मरीजों की संख्या और मौतें बिना किसी हस्तक्षेप के तेजी से बढ़ सकती हैं।''
हैल्थ एक्सपर्ट सुझाव दे रहे हैं कि जिन लोगों को ओमिक्रॉन के लक्षण दिख रहे हैं वो सबसे पहले टेस्ट करवाए और लक्षणों की गंभीरता को देखकर ही अस्पताल का रुख करें।
अगर आप नैचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस जूस को शामिल कर सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोज 30 मिनट वर्कआउट जरूर करना चाहिए ताकि शरीर से टॉक्सिन निकलते रहें। लेकिन जो लोग ऐसा नहीं कर पाते हैं उनके लिए योग और आयुर्वेद में पंचकर्म है।
Weight Loss Smoothie: अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हो गए हैं और खुद को पतला करना चाहते हैं तो आप फलों और सब्जियों से बनी स्मूदी ट्राई कर सकते हैं।
ओमिक्रॉन से बचाव के लिए जरूरी हैं कि आप अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें, जिससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। जानिए कैसे करें गिलोय का सेवन
ओमिक्रॉन से बचने के लिए जरूरत है कि आप भी सतर्कता बरतें और कुछ खास चीजों का पालन करें
कमजोर इम्यूनिटी वालों के लिए ये मौसम परेशानी से भरा है। ऐसे लोगों को ठंड भी जल्दी लगती है, जिसकी वजह से हाजमा पूरे सीजन ख़राब रहता है।
मेथी का साग ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट लगता है बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद ही फायदेमंद होता है।
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