हर दिन बढ़ रही है एंग्जाइटी की समस्या तो ये 5 सुपर फूड्स करेंगे आपकी मदद
वेट लॉस से लेकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में रामबाण है अदरक का पानी, बनाने में भी आसान
सिर्फ माइग्रेन ही नहीं इन बीमारियों से भी राहत दिलाएंगे इस पौधे के पत्ते, जानें अद्भुद फायदे
इन उपायों को अपनाने से दूर होगी महिलाओं की परेशानियां, जानें स्वामी रामदेव से
नींबू और गुड़ का पानी वजन कम करने के लिए रामबाण उपाय है। यह अनहेल्दी फैट को कम करने के साथ शरीर के मेटाबोलिज्म में भी सुधार करने का काम करता है।
सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इससे आपको उल्टी का एहसास नहीं होगा।
गुड़हल के फूल में बीपी कंट्रोल करने की क्षमता होती है साथ ही इससे इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
आप मैदे वाले नूडल्स की जगह चावल के नूडल्स ऑर्डर कर सकते हैं। मैदे से बने नूडल्स की तुलना में चावल वाले नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
90 प्रतिशत लोगों को बीपी में उतार चढ़ाव का पता ही नहीं चलता नतीजा उन्हें हार्ट पेशेंट बनते देर नहीं लगती है। इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है।
किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो उसे सुबह उठकर खाली पेट 4 मखाने का सेवन करना चाहिए।
डायबिटीज को शरीर में मेटाबॉलिक डिसऑर्डर की जड़ माना जाता है और जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है,
हाल ही में मशहूर सिंगर और संगीतकार बप्पी लहरी का भी स्लीप एप्निया की वजह से जान चली गई।
इस बीमारी में नींद के दौरान सांस लेने में बार-बार रुकावट होती है। इसके कुछ कारणों में अधिक वजन, जीभ का बड़ा आकार और टॉन्सिल प्रमुख होते हैं।
आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड प्रेशर को नॉर्मल कर सकते हैं।
कोविड के घटते मामलों ने राहत दी है लेकिन एक नए वायरस लासा फीवर ने आतंक शुरू कर दिया है। जानिए इसके लक्षण।
संपादक की पसंद
लेटेस्ट न्यूज़
