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  हमेशा रहना है फिट और तंदुरुस्त? स्वामी रामेदव से जानें हार्ट, किडनी और लिवर को हेल्दी रखने का मंत्र

  01 Mar 2022, 11:20 AM

  स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे योग जो कुछ ही दिनों में इस समस्याओं से दिला सकते हैं राहत।

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  यूरिक एसिड को कम करने के लिए डाइट में शामिल करें लौकी का सूप, इस तरह करें सेवन

  28 Feb 2022, 5:17 PM

  जानिए लौकी किस तरह से यूरिक एसिड की मात्रा को शरीर में नियंत्रित करती है साथ ही जाने किस तरह से इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। 

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  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है सोंठ और लौंग का मिश्रण, दूर रहेंगी ये बीमारियां

  28 Feb 2022, 2:36 PM

  जानिए सोंठ और लौंग के सेवन से आपको क्या-क्या फायदा हो सकता है।

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  पथरी के मरीज भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

  28 Feb 2022, 1:08 PM

  जानिए पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को या फिर जिन्हें पहले कभी हो चुकी हो तो उन्हें किन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

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  अपनी डाइट में जरूर शामिल करें उबला अंडा, कोसों दूर भागेगी बीमारी

  28 Feb 2022, 11:58 AM

  आइए जानते हैं नियमित रूप से अंडे का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या-क्या फायदा हो सकता है।

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  डायबिटीज के मरीजों के लिए असरदार है कुंदरू की पत्तियां, नेचुरल तरीके से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल

  28 Feb 2022, 11:27 AM

  आप दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खा कुंदरू की पत्तियों का है।

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  आंख से लेकर पेट तक कई बीमारियों का इलाज है 'कंटोला', आप भी जानकर हो जाएंगे हैरान

  28 Feb 2022, 10:28 AM

  इसकी सिर्फ सब्जी ही फायदेमंद नहीं होती, बल्कि इसके जड़ और पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।

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  बदलते मौसम में कैसे रखें कान, नाक और गले ख्याल? जानिए स्वामी रामदेव से

  28 Feb 2022, 10:18 AM

  सुबह शाम तेज हवा के साथ ठंड और दोपहर में उगने वाली धूप से लोगों में सर्दी-गर्मी की शिकायत बढ़ गई है। खासकर बुजुर्ग महिला-पुरूष में ब्लड प्रेशर और अन्य सीजनल बीमारी बढ़ने से जानलेवा साबित हो रही है।

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  कहीं ऐसे तो नहीं कर रहे प्रोटीन का सेवन? घटने की जगह बढ़ जाएगा वजन

  28 Feb 2022, 9:36 AM

  प्रोटीन युक्त खाना खाने से लंबे समय तक आपको भूख नहीं लगती है। प्रोटीन आपको अंदर से मजबूत और तरोताजा रखता है।

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  सब्जी में डालने की बजाय ऐसे करें अजवाइन-मेथी का इस्तेाल, कुछ ही दिनों में दिखेंगे एकदम स्लिम

  28 Feb 2022, 8:55 AM

  मेथी में फॉस्फोरस, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।

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  डायबिटीज के हैं मरीज तो यहां जानें सेहत के लिए चिकन अच्छा है या मटन

  28 Feb 2022, 7:30 AM

  डायबिटीज में कम से कम कार्बोहाइड्रेड और सैचुरेटेड फैट का सेवन करना चाहिए।

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  अब सीधे नहीं रोजाना 20 मिनट चलें उल्टा, छूमंतर हो जाएंगी ये सारी बीमारियां

  28 Feb 2022, 7:03 AM

  पीछे की ओर चलना एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट है जो न केवल शरीर को फिट रखता है बल्कि नियमित अभ्यास से आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।