Diabetes: खजूर-काजू के लड्डू डायबिटीज रोगियों के लिए हैं बेस्ट स्नैक्स, ब्लड शुगर होगा कंट्रोल
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Mulberry leaves for Diabetes: आइए जानते हैं शहतूत की पत्तियां किस तरह से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में फायदेमंद साबित होती हैं।
लहसुन के तमाम फायदे हैं, अगर आप इसे रोज की डाइट में शामिल कर लें तो आपको तमाम फायदे होंगे। लहसुन का सबसे ज्यादा फायदा हमें तब मिलता है जब हम इसे कुचलकर खाते हैं।
हम सभी गेहूं के आटे से बनी रोटी खाते हैं। अगर आप डाइबिटेज़ से ग्रसित हैं, तो इन आटे से बनी रोटियों को खाएं। गेहूं की तुलना में यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने और अलग-अलग तरह की बीमारियों से बचाने में भी मदद करती हैं।
Weight Loss: दही का सेवन करके भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस दही के सेवन के साथ आपको कुछ और बातों का ध्यान रखना होगा।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा बढ़ जाए तो आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से स्ट्रोक, टाइप 2 डायबिटीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।
यूरिक एसिड की परेशानी अब हर दूसरे-तीसरे शख्स के अंदर देखने को मिल जाती है। इसका सही समय पर इलाज या इस रोकने के उपाय नहीं किए जाते हैं तो शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ने लगती है।
Fitness in Monsoon: बारिश के मौसम में हम कई बार वॉक पर जाना या जिम जाना मिस कर देते हैं। ऐसे में बारिश के मौसम में फिट रहने में ये 7 इनडोर योगासन आपकी मदद कर सकते हैं।
डायबिटीज को मेटाबॉलिक डिसॉर्डर के नाम से भी जाना जाता है। ये पूरे शरीर को वक्त के साथ-साथ खोखला बना देता है। इस बीमारी में आपको अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है।
वजम कम करने के लिए हमें सबसे पहले अपने खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करने की जरुरत है। बाहर का खाना भले ही खाने में स्वाद लगता हो, लेकिन ये आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है।
High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर क्या खाएं और क्या नहीं खाएं ये बहुत बड़ा सवाल होता है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज डाइट में इन चार चीज़ों को अपनाकर अपना कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल बनने पर आपको किडनी की पथरी, गठिया और गाउट जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती है। यूं तो मेडिकल में यूरिक एसिड के कई तरह के इलाज बताए गए हैं। लेकिन यूरिक एसिड के लिए घरेलू उपाय भी मौजूद हैं।
बढ़ते वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। इतना ही नहीं नए उपाय की तलाश तक करने लगते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक आसान उपाय।
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