Protein Foods: वेजिटेरियन लोगों में नहीं होगी प्रोटीन की कमी, जानें इसके लिए क्या-क्या खाएं
Yoga Tips: कम उम्र के लोगों को शिकार बना रहा गठिया, जानिए योग और आयुर्वेद से कैसे मिलेगी राहत
Increase Hemoglobin Fast: इन चीजों को डाइट में करें शामिल, शरीर में कभी नहीं होगी हीमोग्लोबिन की कमी
Blood Sugar Tips: डायबिटीज मरीजों में उनका शुगर लेवल अचानक ही हाई हो जाता है। ऐसे में उन्हें अपने खानपान का ध्यान रखना चाहिए। इसके साथ ही अपनी लाइफस्टाइल में भी सुधार करने की जरूरत है।
Yoga Tips: आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (World mental health day) के मौके पर बॉडी के साथ ब्रेन की हेल्थ का कैसे ख्याल रखा जाए जानिए योगगुरु स्वामी रामदेव से जानेंगे।
World Mental Health Day 2022: आज यानी 10 अक्टूबर को दुनिया भर में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस (मेंटल हेल्थ डे) मनाया जाता है। इस दिन को शुरू करने के पीछे लोगों को मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं के प्रति जागरूक करना है।
Ladyfinger Water Benefits: भिंडी की सब्जी स्वाद में जबरदस्त होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन और कई जरूरी मिनरल्स मौजूद होते हैं।
Weight Loss tips: कलौंजी को अगर आप अपनी डाइट में शामिल कर लें तो बड़ी आसानी से आपका मोटापा घट सकता है ।
Sadabahar Ke Fayde: सदाबहार फूल डायबिटीज सहित कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है।
Vitamin A Deficiency: शरीर को फिट रखने में कई विटामिन और मिनरल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनमें से विटामिन ए (Vitamin A) सबसे जरूरी माना जाता है। क्योंकि इसकी कमी आपको जीवन भर के लिए आंखों की रोशनी से वंचित कर सकती है।
Yoga Tips: कोरोना, मंकीपॉक्स या कोई भी खतरनाक बीमारी हमारे शरीर के अंगों को प्रभावित करती है। ऐसे में इम्यूनिटी सिस्टम का मजबूत रहना जरूरी हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए इम्यूनिटी को बूस्ट करने का तरीका।
Cholesterol Reducing Exercise: आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये एक्सरसाइज हैं बेहद कारगर।
Yoga Tips: बच्चों के लिए प्रदूषण खतरनाक है। स्टडी के मुताबिक, प्रदूषण बच्चों के दिमाग पर असर डालता है। प्रदूषण की वजह से लोगों में डिप्रेशन और चिड़चिड़ापन देखा जा रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय।
High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का भी खतरा रहता है। इसके साथ ही जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या भी होने लगती है।
Low Uric Acid: यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन है जिसे किडनी फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है लेकिन जिन लोगों की बॉडी में ये टॉक्सिन ही नहीं बनते उन्हें कई बीमारियों का खतरा हो सकता है।
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