Dengue हो गया हो तो घबराएं नहीं, इन 7 घरेलू उपायों से बढ़ जाएगी प्लेटलेट्स
Uric Acid: क्या आप भी हैं जोड़ों के दर्द से परेशान? तो ऐसे करें पीपल की छाल से यूरिक एसिड कंट्रोल
Yoga Tips: हाई बीपी कर सकता है हड्डियां कमजोर, स्वामी रामदेव से जानिए BP कंट्रोल करने का तरीका
Diabetes: सर्दियों में ना गड़बड़ा जाए शुगर लेवल, आज से ही फॉलो करें ये डाइट प्लान
सर्दियों में अपना Digestion System कैसे रखें ठीक, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपचार
World Spine Day 2022: 10 में से 8 लोगों की कमर में होता है दर्द, कारण जानकर हैरान हो जाएंगे आप
16 October World Food Day: विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ फूड्स को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। इन खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखने से हमारी सेहत को कई नुकसान पहुंचते हैं। रिसर्च में पाया गया है कि, अलग-अलग टेंपरेचर होने के कारण बाहर की तुलना में फ्रिज में जल्दी बैक्टीरिया पनपते हैं।
Yoga, Pranayama and Ayurvedic treatment for diabetes: सर्दी में शुगर कब आउट ऑफ कंट्रोल हो जाए, पता भी नहीं चलता। टेम्परेचर डाउन हो तो शरीर को अच्छे से चलाने के लिए ज्यादा एनर्जी और फिर ज्यादा इंसुलिन की जरूरत पड़ती है। ऐसी ही वजह से शुगर लेवल भी बिगड़ जाता है।
Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day: महिलाओं की उम्र जब अधिक होने लगती है, तो मां बनने में कई जटिलताएं आ सकती हैं। वहीं, प्रेग्नेंट महिलाओं को लंबे समय तक बैठकर काम करने से तनाव, प्रीमैच्योर बर्थ, मिसकैरेज का खतरा बना रहता है। साथ ही उनकी सेहत पर भी इसका बुरा असर पड़ता है।
दिल्ली-एनसीआर में तेजी से डेंगू बुखार (Dengue fever) के मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस फैलते संक्रमण से बचना बेहद जरूरी है।
Yoga Tips: हेल्थ स्टडीज की माने तो 2030 तक दुनिया के हर 10 ओबीज बच्चे में से एक बच्चा भारतीय होगा। इतना ही नहीं जंक फूड के बढ़ते क्रेज की वजह से 20 साल से कम उम्र में हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ गया है। क्योंकि देश के 23% बच्चों का कोलेस्ट्रॉल लेवल नॉर्मल से ज्यादा है।
Benefits of Herbal Tea: हर्बल टी को विभिन्न प्रकार के पौधों के बीजों, फूलों, जड़ों और पत्तियों से तैयार किया जा सकता है। ये एक तरीके की आयुर्वेदिक चाय होती है, जिसे सामान्य चाय की तरह ही बनाया जाता है। हर्बल चाय का सेवन चिड़चिड़ापन, उदासी और तनाव को भी दूर करने में मददगार होता है।
Yoga Tips: त्यौहार पर जमकर खाना है और किडनी को भी बचाना है। तो इसका एक ही तरीका है। रोज पसीना बहाएं, क्योंकि रिसर्च के मुताबिक, वर्कआउट करने से किडनी फेल होने से मौत के चांस 38% तक घट जाते हैं।
Diabetes: शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए अंडे का सेवन करें। इसमें मौजूद प्रोटीन डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा अन्य हेल्दी चीजों को खाना चाहिए। साथ ही सुबह-शाम वॉक भी करना जरूरी है।
Yoga Tips: करवा चौथ पर हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है और इसकी तैयारी वह कई दिनों पहले से शुरू भी कर देती हैं। पुरुष हो या महिला हर किसी में चमकता चेहरा और शाइन करते बाल कॉन्फिडेंस बढ़ाते हैं।
Health Tips: प्रत्येक व्यक्ति की नींद की जरूरत अलग-अलग होती है। आपको कितनी नींद लेनी है यह विभिन्न कारणों पर डिपेंड करता है। कई लोगों को 8 से 9 घंटे नींद लेने के बाद भी आराम की जरूरत महसूस होती है। वहीं कई लोग 6 घंटे सोने के बाद भी एनर्जेटिक फील करते हैं।
ब्लड ग्रुप का पता होना समय से पहले खतरे को कम करना है। नाम मात्र की फीस पर पैथो लैब में आपको अपना ब्लड ग्रुप पता चल जाएगा। स्कूल आईडी हो या कॉलेज आईडी, एम्प्लॉई आईडी हो या ड्राइविंग लाइसेंस आईडी सब पर ब्लड ग्रुप लिखा होता है ताकि इमरजेंसी में जान बचाई जा सके।
सुबह-सुबह भीगे हुए बादाम खाने से हृदय रोग का जोखिम कम होता है। बादाम से ब्ल्ड फ्लो में भी सुधार होता है जिससे आपके चेहरे में भी चमक आती है।
संपादक की पसंद
