छठ का सेहतमंद प्रसाद करेगा Vitamin D की कमी पूरी, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक नुस्खें
Khichdi Benefits: सेहत का खजाना है खिचड़ी, ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक आपको देगा एनर्जी
Yoga Tips: खराब लाइफस्टाइल की वजह से दुनिया में हाई बीपी से 128 करोड़ लोग ग्रस्त हैं। अकेले भारत में 20 करोड़ से ज्यादा मरीज है। वहीं 20 सालों में मरीजों की संख्या दोगुनी हुई है। स्वामी रामदेव से जानिए हाई बीपी की समस्या में क्या उपाय अपना सकते हैं।
असम के माजुली द्वीप पर उगाए जाने वाले चावल ठंडे पानी में भी पक जाते हैं। इस खास किस्म के चावल को ‘कमल’ नाम से जाना जाता है। अब इसकी खेती पश्चिम बंगाल में भी की जाने लगी है। कमल चावल चमत्कारी गुण के लिए प्रसिद्ध है।
Makhana benefits: मखाने में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को कई तरह के सेहत लाभ पहुंचाने के साथ ही गंभीर बीमारियों को भी दूर रखने में मददगार होते हैं। ।
जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है फूट्स के साथ ही वेजिटेबल जूस भी हमारे लिए वरदान से कम नहीं है।
Health Tips: नंगे पांव घास पर चलने से कई तरह के फायदे मिलते हैं। इसमें अच्छी नींद से लेकर मानसिक शांति तक शामिल है। बस अपने बिजी शेड्यूल में से कुछ समय निकाल कर हर दिन घास पर नंगे पांव चलना होगा।
Tips for lungs diseases: वायु प्रदूषण और बढ़ गया है, एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 329 (बहुत खराब) श्रेणी में है, आइए जानते हैं कि इतने भयंकर प्रदूषण में भी अपने लंग्स को कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है।
शरीर को अंदर से खराब करने का काम सबसे ज़्यादा खराब लाइफस्टाइल में गलत खानपान कर रहा है। स्टडी के मुताबिक, जंकफूड, फास्टफूड से बढ़ा वज़न वर्कआउट करने से भी आसानी से नहीं जाता।
Covid Vaccine & Heart Attack: चलते-फिरते, नाचते, गाते और बात करते अचानक युवाओं और प्रौढ़ लोगों में बढ़े हृदयाघात की की वजह क्या कोरोना और कोविड वैक्सीन ही है, क्या इसी वजह से युवाओं में हार्ट अटैक के मामले बढ़ गए हैं ?
अगर माता-पिता में से कोई एक माइग्रेन से पीड़ित रहा है तो उनके बच्चे में ये परेशानी ट्रांसफर होने की संभावना 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। वहीं अगर माता-पिता दोनों को माइग्रेन हो तो बच्चे में माइग्रेन का खतरा 75 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
Food For Uric Acid Control: यूरिक एसिड के कारण सूजन और अकड़न जैसी समस्या लोगों में दिखाई देने लगती है। यूरिक एसिड को दवाइयों से काबू में लाया जा सकता है लेकिन कुछ लाइफस्टाइल और खान पान की चीजों में बदलाव करके भी आप यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल में कर सकते हैं।
WHO ने चेतावनी जारी की है कि अगर दुनिया भर के लोग वर्कआउट को लेकर ऐसे ही लापरवाही करते रहे तो 2030 तक डायबिटीज ब्लड प्रेशर जैसी लाइफ स्टाइल डिजीज के मरीजों की तादाद में 50 करोड़ का इजाफा हो जाएगा।
दिल्ली-एनसीआर में पटाखे जलाने का दिखने लगा असर। दिल्ली के कई इलाकों में 10 गुना ज़्यादा प्रदूषित हुई हवा। दिल्ली और आस-पास के जिलों में AQI लेवल 300 के पार।
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