तनाव को छूमंतर करने के लिए अपनाएं साउंड हीलिंग थेरेपी, जानिए कैसे मिलती है मदद
Sleep Hours: जानें क्यों ज़रूरी है 7 से 8 घंटे की नींद, कम सोने पर हो सकती है सेहत संबंधी ये समस्याएं
जिम करते हुए एक और एक्टर की हुई मौत, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये लापरवाही?
जिम ट्रेनिंग या ट्रेडमिल पर दौड़कर नहीं, वॉक करने से भी घट सकता है वजन, जानें तरीका
Home remedies: कब्ज की समस्या से हैं परेशान, तो ये 7 घरेलू नुस्खे आजमाए नहीं आपने
How to Control Psoriasis: क्या है सोरायसिस? जानें इस स्किन बीमारी के लक्षण और उपाय
Yoga For Pollution: दिवाली के बाद दिल्ली समेत नोएडा में प्रदूषण का स्तर बहुत ज़्यादा बढ़ गया है। ऐसे में पॉल्यूशन से होने वाली बीमारियों से बचने के इन योगा को अपनी रोज़ाना की लाइफ में करें शामिल।
Health Tips: शिकागो यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च आई है, जिसके मुताबिक शरीर में डीएचईए हार्मोन को कंट्रोल कर, ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।
Diabetes: डायबिटीज एक बेहद खतरानक बीमारी है, जो इंसान के शरीर को धीरे-धीरे खोखला करती जाती है। यह बीमारी शरीर में ब्लड शुगर लेवल के बिगड़ने से होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में पांच तरह की पत्तियां बहुत कारगर होती हैं।
PCOS Diet: महिलाओं में पीसीओएस बहुत कॉमन परेशानी है, लेकिन कुछ बातों का विशेष ख्याल रखकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इस लेख में कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो पीसीओएस के लिए वरदान समान होती हैं।
Magic Mushroom: आपने कई बार इंडियन थाली में मशरूम का जायका लिया होगा। लेकिन क्या आप एक ऐसी मशरूम के बारे में जानते हैं, जो इंसान के दिमाग का इलाज कर उसे डिप्रेशन और मूड स्विंग्स की समस्या से निजात दिला सकती है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिनकी मदद से आप पीले दांतों को मोती की तरह चमका सकते हैं।
Health Tips: एक ताजा सर्वे की मानें तो इस वक्त दिल्ली-NCR के हर 5 में से 4 परिवार प्रदूषण की वजह से बीमार हैं। गले में खराश, नाक बहना, सांस की तकलीफ, बिगड़ा कंसंट्रेशन, कम नींद और सिरदर्द के मरीज घर घर में देखने को मिल रहे हैं।
Yoga to Reduce Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से व्यक्ति दिल की बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं। ऐसे में आप अपने दिल को सेहतमंद बनाए रखने के लिए इन योगा के ज़रिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं।
मेथी में फाइबर, फास्फोरस और आयरन पाया जाता है। जो वजन कम करने में सहायक है। आइए जानते हैं कैसे इसकी मदद से वजन कम कर सकते हैं।
डा. अमित कुमार ने बताया है कि डेंगू को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है न कि डरने की। हर बुखार डेंगू नहीं होता। डेंगू जैसे लक्षण नजर आने पर तुरंत अपने नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र पर जाकर चिकित्सक से परामर्श करें।
Benefits Of Jaggery: आयुर्वेद के मुताबिक फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों में गुड़ का इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होता है। यह सांस से संबंधित परेशानियों को भी रोकने का काम करता है। इसको यदि रोजाना उपयोग किया जाए तो ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी बीमारियों को रोका जा सकता है।
Hypothyroidism: हाइपोथायराइडिज्म के बारे में आपने कई बार सुना होगा। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इसकी समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। क्या आप जानते हैं कि हाइपोथायराइडिज्म इंसान के दिमाग को भी प्रभावित कर सकता है। आइए आज आपको इसी के बारे में विस्तार से बताते हैं।
संपादक की पसंद
