मोटापे से हैं परेशान, इन टिप्स को फॉलो कर कुछ ही महीनों में कम कर सकते हैं बढ़ा हुआ वजन
किडनी की बीमारियों को दूर रखने में कारगर हैं ये घरेलू उपाय, बाबा रामदेव से जानें बेहतरीन नुस्खें
डॉक्टर ने बताया महिलाओं के लिए कौन से टेस्ट हैं सबसे जरूरी, बिना देरी किए आज ही करवा लें
इन लोगों के लिए जहर समान है पपीता, बढ़ सकती है परेशानी, भूलकर भी न करें सेवन
साउथ के मशहूर एक्टर मोहन राज की इस गंभीर बीमारी ने ली जान, डॉक्टर से जानें लक्षण और बचाव के उपाय
हफ्तेभर में जड़ से खत्म हो जाएगा बवासीर, पाइल्स के मरीज खा लें ये 2 चीजें, सबसे असरदार है ये इलाज
पेशाब के दौरान नजर आते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के ये 2 लक्षण, ज्यादातर लोग कर जाते हैं नजरअंदाज
नवरात्र में शुगर पेशेंट्स भी रख सकते हैं व्रत, जानें उपवास में कौन सा योग छुड़ाएगा इंसुलिन का डोज
क्या आप जानते हैं कि वेट ट्रेनिंग न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं की सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है? आइए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। आइए विटामिन बी12 की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।
Vitamin C Deficiency: शरीर में विटामिन सी की कमी होने से रोगप्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर पड़ता है। हड्डी, दांत, त्वचा, हार्ट और यहां तक कि आंखों को स्वस्थ रखने के लिए भी विटामिन सी की जरूरत होती है। जानिए विटामिन सी की कमी से कौन सी बीमारियां होती हैं।
How Many Calorie In One Potato: व्रत में आलू और उससे बनी चीजें बनाकर लोग बड़े चाव के साथ खाते हैं। आइये जानते हैं 1 आलू में कितनी कैलोरी होती है और आलू कौन सी बीमारियों में फायदा पहुंचाता है?
Is Rice Gluten Free: कुछ लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी होती है। ऐसे लोगों को ग्लूटेन युक्त चीजें खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं होने लगती है। ग्लूटेन फ्री खाने के सेहत के लिए ज्यादा अच्छा माना जाता है। आइये जानते हैं क्या चावल में ग्लूटेन होता है या नहीं?
क्या आप भी अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में औषधीय गुणों से भरपूर कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
High Cholesterol Disease: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ना खतरनाक साबित हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रोल से जानलेवा समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। इसलिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। जानिए हाई कोलेस्ट्रॉल कौन सी बीमारियों का कारण बनता है?
अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको व्रत जरूर रखना चाहिए। आइए बढ़ते हुए वजन पर काबू पाने के कुछ आयुर्वेदिक उपाय के बारे में जानते हैं।
माता रानी के भक्त उन्हें खुश करने के लिए नवरात्रि के दिनों में व्रत रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्रत रखने से आपके शरीर और आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?
क्या आप जानते हैं कि किशमिश का पानी आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए इस ड्राई फ्रूट के पानी को डाइट में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
Walk For Heart: दिल को सेहतमंद रखने के लिए वॉक को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा जरूर बनाएं। रोजाना कुछ मिनटों की वॉक से आप हार्ट अटैक के खतरे को आधा कर देते हैं। जानिए Heart Attack से बचने के लिए वॉक का सही तराकी।
Chana Khane Ka Sahi Tarika: चना खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। हालांकि भरपूर फायदा लेने के लिए चना का सही तरीके से सेवन करना जरूरी है। आइये जानते हैं भीगा हुआ या उबला कैसा चना ज्यादा फायदेमंद है।
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