World Mental Health Day: इन 10 सवालों के जवाब से जान सकते हैं, कितने डिप्रेशन में हैं आप?
Blood Sugar Tips: शुगर लेवल अचानक हो जाता है हाई तो इन बातों का खास रखें ध्यान
स्वामी रामदेव से जानिए मेंटल हेल्थ को ठीक रखने का आयुर्वेदिक उपचार और योगा
कहीं आपका कोई अपना तो नहीं है डिप्रेशन का शिकार, जानें इसके लक्षण और उपाय
Yoga Tips: कोरोना, मंकीपॉक्स या कोई भी खतरनाक बीमारी हमारे शरीर के अंगों को प्रभावित करती है। ऐसे में इम्यूनिटी सिस्टम का मजबूत रहना जरूरी हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए इम्यूनिटी को बूस्ट करने का तरीका।
Cholesterol Reducing Exercise: आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में ये एक्सरसाइज हैं बेहद कारगर।
Yoga Tips: बच्चों के लिए प्रदूषण खतरनाक है। स्टडी के मुताबिक, प्रदूषण बच्चों के दिमाग पर असर डालता है। प्रदूषण की वजह से लोगों में डिप्रेशन और चिड़चिड़ापन देखा जा रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय।
High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का भी खतरा रहता है। इसके साथ ही जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया की समस्या भी होने लगती है।
Low Uric Acid: यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन है जिसे किडनी फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है लेकिन जिन लोगों की बॉडी में ये टॉक्सिन ही नहीं बनते उन्हें कई बीमारियों का खतरा हो सकता है।
Iodine Deficiency: अगर सही समय पर आयोडीन की कमी का इलाज न किया जाए तो इसकी वजह से दिल की बीमारियां होने का खतरा और अधिक बढ़ जाता है। आयोडीन की कमी से हार्ट शेप बढ़ना और हार्ट फेल होने जैसी गंभीर समस्याएं अधिकतर देखी जाती हैं।
Honey Vs Jaggery: मधुमेह ऐसी बीमारी है जिसमें मरीज को खाने-पीने को लेकर कई प्रतिबंधों के साथ जीना पड़ता है। इसलिए डाइट में सजग रहना जरूरी है। क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज पेशेंट के लिए गुड़ या शहद में किसका सेवन करना चाहिए।
Omega Rich Foods: ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी के चलते हमें ड्राई स्किन, दिल की बीमारी, तनाव, याददाश्त कमजोर होना, ब्लड सर्कुलेशन असंतुलित होना, थकान जैसे कई गंभीर लक्षण नजर आ सकते हैं।
Health Tips : लौकी बहुत फायदेमंद होती है। ये बालों, स्किन और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लौकी एक फायदेमंद सब्जी हैं जिसके सेवन से आप कई तरह की बीमारियों से राहत पा सकते हैं।
Yoga Tips: दिल्ली में हवा का स्तर खराब कैटेगरी में पहुंच गया है। प्रदूषण की वजह से एलर्जी और सांस लेने की समस्या बढ़ जाती है। इसके साथ अस्थमा जैसी मरीजों को भी काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इससे बचने और फेफड़े को मजबूत बनाने का उपाय।
Side Effects of Bhindi: भिंडी कई लोगों की पसंदीदा सब्जी होती है, भिंडी में कई विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जिसकी वजह से ये बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं भिंडी कुछ लोगों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है।
White Hair Problem: आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं। अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं तो हम आपको इमली की पत्तियों के ऐसे उपाय बताने वाले हैं जिसकी मदद से आपको काफी फायदा होगा।
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