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Yoga Tips: अपनी किडनी का ख्याल कैसे रखें? स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपचार और योगा
Diabetes: शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए अंडे का सेवन करें। इसमें मौजूद प्रोटीन डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा अन्य हेल्दी चीजों को खाना चाहिए। साथ ही सुबह-शाम वॉक भी करना जरूरी है।
Yoga Tips: करवा चौथ पर हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है और इसकी तैयारी वह कई दिनों पहले से शुरू भी कर देती हैं। पुरुष हो या महिला हर किसी में चमकता चेहरा और शाइन करते बाल कॉन्फिडेंस बढ़ाते हैं।
Health Tips: प्रत्येक व्यक्ति की नींद की जरूरत अलग-अलग होती है। आपको कितनी नींद लेनी है यह विभिन्न कारणों पर डिपेंड करता है। कई लोगों को 8 से 9 घंटे नींद लेने के बाद भी आराम की जरूरत महसूस होती है। वहीं कई लोग 6 घंटे सोने के बाद भी एनर्जेटिक फील करते हैं।
ब्लड ग्रुप का पता होना समय से पहले खतरे को कम करना है। नाम मात्र की फीस पर पैथो लैब में आपको अपना ब्लड ग्रुप पता चल जाएगा। स्कूल आईडी हो या कॉलेज आईडी, एम्प्लॉई आईडी हो या ड्राइविंग लाइसेंस आईडी सब पर ब्लड ग्रुप लिखा होता है ताकि इमरजेंसी में जान बचाई जा सके।
सुबह-सुबह भीगे हुए बादाम खाने से हृदय रोग का जोखिम कम होता है। बादाम से ब्ल्ड फ्लो में भी सुधार होता है जिससे आपके चेहरे में भी चमक आती है।
Health Tips: हमारे शरीर में प्रोटीन की पूर्ति करने के लिए दाल, हरी सब्जियां और डेयरी प्रोडक्ट्स को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए। प्रोटीन से न सिर्फ मसल्स बनता बल्कि स्किन और बालों के लिए भी बहुत जरूरी होता है।
World Arthritis Day 2022: आज वर्ल्ड आर्थराइटिस डे है, इस मौके पर यह जानना काफी जरूरी है कि इस बीमारी के क्या लक्षण हैं, इससे कैसे बचा जा सकता है और अगर बीमारी हो भी जाए तो योग और आयुर्वेद की मदद से इसे कैसे ठीक किया जा सकता है।
World Arthritis Day: महिलाओं में जब मोटापा, बीपी की परेशानी, अल्कोहल का अधिक इस्तेमाल और जब किडनी सही तरीके से काम नहीं करती है तो भी गठिया का रोग जल्दी पकड़ लेता है।
Increase Hemoglobin Fast: हिमोग्लोबिन एक प्रकार का प्रोटीन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में मौजूद होता है। ये रेड सेल्स हमारी बॉडी के चारों ओर ऑक्सीजन को ले जाने का काम करती हैं। इसके अलावा हिमोग्लोबिन कार्बन डाइऑक्साइड को शरीर की कोशिकाओं से बाहर और फेफड़ों में ले जाने का काम करता है।
Diabetes Tips: हमारी खराब लाइफस्टाइल की वजह से आज ज्यादातर लोग डायबिटीज की चपेट में है। हर दूसरा इस बीमारी से जूझ रहा है। डायबिटीज मरीजों में शुगर लेवल का कंट्रोल रहना बहुत जरूरी होता है।
YOGA TIPS: बेमौसम बरसात ने सेहत पर असर डालना शुरू कर दिया है। देश में तेजी से डेंगू के केस बढ़ते नजर आ रहे हैं। परेशानी से बचने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक और यौगिक उपचार....
Uric Acid : शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को नियंत्रित करने में कच्चा पपीता बेहद कारगर है। इसका आप अलग-अलग तरीकों से सेवन कर सकते हैं।
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