बड़े कमाल का है ये लाल जूस, पीते ही सारी थकान निकाल देगा, जानिए किन बीमारियों में करता है फायदा
भगवान गणेश को पसंद दूब घास, आपके पेट की गर्मी को भी कर देगी शांत, इन बीमारियों में है फायदेमंद
Ramdev Yoga For Lungs: दिल्ली एनसीआर के लोग प्रदूषण से परेशान रहते हैं। खराब हवा में सांस लेने में फेफड़ों का दम फूलने लगता है, लेकिन इन दिनों हवा काफी साफ हो गई है। इस मौसम में योग और एक्सरसाइज के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत बना लें। बाबा रामदेव से जानिए फेफड़ों को मजबूत बनाने के उपाय।
Treadmill Or Park What Is Best For Walk: आजकल लोगों में जिम जाने का क्रेज काफी बढ़ गया है। जिम में ट्रेडमिल पर रनिंग करना कुछ लोगों को पसंद होता है। वहीं कुछ लोग पार्क में वॉक करना ज्यादा फायदेमंद मानते हैं। जानिए वजन घटाने के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ना या फिर पार्क में वॉक करना, क्या है ज्यादा फायदेमंद?
Avoid These Food In Morning In Diabetes: डायबिटीज में दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में आपको भूलकर भी सुबह इन 3 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे शुगर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाएगा।
अगर आपको भी सर्दी खांसी जल्दी जकड़ लेती है तो उसे दूर करने के लिए सुबह सुबह सोंठ और इलायची का ये पानी पियें।
अगर आप दूध में चुटकीभर हल्दी और इलायची मिलकार पियें तो इससे आपकी सेहत को कई गुना ज़्यादा फायदा होगा। चलिए जानते हैं इलायची दूध पीने के फायदे।
यात्रा के दौरान सही समय पर खाना भोजन-पानी नहीं मिलने, नींद पूरी नहीं होने और जगह बदलने की वजह से कई लोगों को कब्ज की शिकायत होती है। इस कंडीशन को मेडिकल भाषा में ट्रेवल कॉन्स्टीपेशन कहते है।
Intermittent Fasting Diet chart: वजन कम करने के लिए लोगों में इन दिनों इंटरमिटेंट फास्टिंग का क्रेज़ देखा जा रहा है। अगर आप भी यह डाइट फॉलो करना चाहते हैं, तो हमसे जानें कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान?
Liver Condition When You Take Alcohol: अगर आप शराब पीते हैं तो सावधान हो जाएं। अल्कोहल से लिवर की कैसी हालत हो जाती है। लिवर डॉक के नाम से मशहूर डॉक्टर एबी फिलिप्स ने फोटो शेयर कर बताया है। जिसे देख आप हैरान रह जाएंगे।
जंक फूड का असर बच्चों को कई तरह से बीमार बना रहा है। अब एक लेटेस्ट स्टडी में सामने आया है कि जंक फूड खाने से बच्चों की हड्डियों पर बुरा असर पड़ रहा है। बाबा रामदेव से जानिए हड्डियों को कैसे मजबूत बनाएं और इसके लिए क्या खाएं?
Roasted Haldi Wala Chana Benefits: चना सेहत के लिए सुपरफूड है। सुबह का नाश्ता हो फिर शाम का स्नैक्स आप कभी भी चना खा सकते हैं। साधारण चना से हल्दी वाला चना और भी ज्यादा फायदे करता है। अगर चना को इस चीज के साथ खाएंगे तो फायदे ही फायदे मिलेंगे।
High BP Symptoms In Morning: सुबह उठते ही कई बार चक्कर से आने लगते हैं या फिर सिर में भारीपन बना रहता है। ये लक्षण सेहत के लिए ठीक नहीं है। बीपी हाई होने पर कई बार ऐसे लक्षण महसूस होते हैं। जानिए सुबह ब्लड प्रेशर बढ़ने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं?
Fennel Seeds For Gas: अक्सर बाहर के खाने से गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है। अगर एसिड बढ़ जाए तो इससे ब्लोडिंग और जलन भी होने लगती है। गैस में तुरंत राहत दिलाने के लिए आप इस आसान घरेलू उपाय का इस्तेमाल करें। तुरंत आराम मिलेगा।
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