सेब खाने के बाद चाय पी सकते हैं? जानें ऐसी 4 चीजें जिनके सेवन के बाद भूल कर भी न लें Tea
छिलके सहित खाएं आलू, विटामिन बी6 की कमी के साथ दूर होंगी ये 4 समस्याएं
पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में कमर दर्द क्यों होता है? जानें 4 कारण और कुछ घरेलू उपचार
विटामिन डी, मानसिक और शारीरिक दोनों ही सेहत से जुड़ा हुआ है। ऐसे में अगर शरीर में इसकी कमी (Signs of vitamin D deficiency) नजर आने लगे तो इसे नजरअंदाज करना आप पर भारी पड़ सकता है।
आयरन को हीमोग्लोबिन का एक ज़रूर घटक माना जाता है। आयरन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी तत्व है और इसकी कमी से कई गंभीर रोग हो सकते हैं।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट का खास ख्याल रखें। इसके साथ ही आंवला का सेवन करना फायदेमंद होगा।
लखनऊ के पीजीआई अस्पताल में डॉक्टरों ने चार घंटे तक रोबोटिक सर्जरी कर 21 साल की युवती के गले से कैंसरयुक्त थायरॉयड ग्रंथि को पूरी तरह निकाल दिया।
हमारे शरीर में सेल्स के निर्माण, विटामिन और हार्मोनल बदलाव में कोलेस्ट्रॉल की अहम भूमिका होती है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा शरीर के लिए बहुत हानिकारक होती है।
अगर आप भी चाहते हैं कि सर्द हवा में नर्व्स कमजोर ना पडे़ं तो योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए सर्कुलेटरी सिस्टम को एक्टिव रखने वाले योगाभ्यास और आयुर्वेदिक उपाय।
अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है तो आप कुछ चीजों को डाइट में शामिल करके शरीर में आई हीमोग्लोबिन की कमी को दूर कर सकते हैं।
पूरी दुनिया में ब्रेस्ट कैंसर के मामले काफी बढ़ रहे हैं। महिलाओं में इसका खतरा और ज्यादा बढ़ रहा है। ऐसे में इन लक्षणों को पहचान कर आप अपना बचाव कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है। आइए जानते हैं
क्या आप जानते हैं कि तुलसी शरीर के यूरिक एसिड के लेवल को कम करने की क्षमता रखती है? जी हां, यदि नियमित रूप से तुलसी का सेवन किया जाए और अपने खानपान का ध्यान रखा जाए तो तुलसी यूरिक एसिड की समस्या को खत्म कर सकती है।
बाजरे की रोटी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। बाजरा ग्लूटेन फ्री होता है। इसके साथ ही इसमें अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को दुरुरत रखने में मदद करता है।
सर्दियों के मौसम में लोग खुद को ठंड से बचाए रखने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन आपने अब तक गुड़ को डाइट में शामिल नहीं किया है तो जरूर कर लें।
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