ज्यादा तनाव होने पर क्या करना चाहिए? स्वामी रामदेव से जानें घंटों में स्ट्रेस फ्री होने के उपाय
24 घंटे में आए कोरोना के 1 हजार से ज्यादा मामले, H3N2 के साथ न हों कंफ्यूज और जान लें अंतर
H3N2 वायरस से डरें नहीं, सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण दिखते ही करें गर्म पानी से गरारे
इस साल मार्च महीने में ही गर्मी बहुत तेजी से बढ़ी है। ऐसे में अगर आप खुद को गर्मी की चुभन से बचाना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
देश में हर 4 में से 3 लोग विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं जिसमें 25 साल तक के 84% युवा भी शामिल है और विटामिन डी की इस कमी का सबसे ज्यादा असर शरीर की मांसपेशियों पर पड़ता है।
Methi for weight loss: मेथी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकता है। तो चलिए जानते हैं मेथी किस तरह से वजन कम करने में असरदार है।
अगर आप अपनी डाइट ठीक से रखें तो आपके शरीर में कभी भी खून की कमी नही होगी। हमारे शरीर में खून तभी बनता है। जब हम पोषक तत्व लें।
आजकल की भगदौड़ भरी ज़िंदगी में खराब खानपान, बढ़ते स्ट्रेस और अनियमित जीवनशैली की वजह से लोग दिल से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। जिनमे दिल की नसों में ब्लॉक होना इन दिनों बेहद तेजी से लोगों के बीच फ़ैल रहा है, इन कुछ लक्षणों को पहचाकर आप अपने हार्ट की सुरक्षा कर सकते हैं।
नमक में सोडियम होता है ज्यादा नमक खाने से बॉडी का सोडियम बैलेंस बिगड़ जाता है और इसका असर किडनी के फंक्शन पर पड़ता है। किडनी शरीर से कम पानी बाहर निकाल पाती है।।नतीजा-- बीपी हाई हो जाता है और किडनी बीमार होने लगती है। धीरे-धीरे हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।
लहसुन को गुणों की खान यूं ही नहीं कहा जाता, अगर रोज़ाना आप 2 लहसुन की कलियों को खाते हैं तो आप हज़ारों बीमारियों से अपना पीछा छुड़ा सकते हैं।
सब्जियों में कटहल की सब्जी यूँ तो हर किसी को पसंद आती है, पर क्या आप जानते हैं इसके सेवन से आपकी सेहत को कई चौंकने वाले फायदे भी मिलेंगे।
अगर आप भी खाली पेट इन चीज़ों का सेवन कर रहे हैं तो आपको सावधान होने की ज़रूरत है, इन चीज़ों को सुबह के समय खाली पेट खाने से आपको पेट से जुडी कई तकलीफें हो सकती हैं।
टीवी एक्ट्रेस शिवांगी जोशी इन दिनों बीमारी चल रही हैं। उन्होंने बताया है कि उन्हें किडनी इंफेक्शन हुआ था। आइए, जानते हैं इस बीमारी का कारण और उपाय।
मोटापे के कारण आपके शरीर की कई समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये उपाय बचाव में कई प्रकार से काम आ सकते हैं।
Ripe jackfruit benefits in hindi: पका हुआ कटहल, लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल है जो कि डायबिटीज से लेकर पेट तक की बीमारियों में फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं।
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