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  एक्सरसाइज किए बिना भी घटाया जा सकता है वजन, अपना लीजिए ये बेहद आसान तरीके

  19 Oct 2024, 6:56 AM

  क्या आप जानते हैं कि आप एक्सरसाइज के बिना भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पा सकते हैं? आज हम आपको ऐसे ही कुछ असरदार तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं।

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  सुबह-सुबह चबाएं इस पौधे के महज 4-5 पत्ते, दूर हो जाएगी सारी थकान और कमजोरी

  19 Oct 2024, 6:30 AM

  क्या आपको भी दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको इन पत्तों को चबाकर अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए। इन पत्तों में पौष्टिक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।

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  पेट और पीठ में तेज दर्द हो सकता है पैंक्रियाटिक कैंसर का लक्षण, जान लें कितना खतरनाक है और कैसे बचें

  18 Oct 2024, 4:44 PM

  Pancreatic Cancer Symptoms: पेट और पीठ में दर्द को हल्के में नहीं लेना चाहिए। एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें। कहीं ये पैंक्रियाटिक कैंसर का लक्षण तो नहीं है। इसे गंभीरता से लें क्योंकि पैंक्रियाटिक कैंसर के लक्षण काफी देरी से नजर आते हैं।

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  अनार के छिलकों को कूड़ा समझकर फेंकने की बजाय बना लें चाय, वजन घटाने में मिलेगी मदद, जानिए बनाने का तरीका

  18 Oct 2024, 9:54 AM

  Pomegranate Peels Tea Benefits: अनार खाने के बाद हम और आप छिलकों को कूड़ा समझकर फेंक देते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अनार के छिलकों की चाय बनाकर पीने से कई फायदे मिलते हैं। इससे वजन कम होता है और शरीर सेहतमंद रहता है। जानिए कैसे बनाते हैं अनरा के छिलकों की चाय?

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  शुगर-हाई बीपी की समस्या ने बढ़ाई मुश्किल, बिना दवाई करें इन गंभीर बीमारियों की छुट्टी

  18 Oct 2024, 9:15 AM

  शुगर, हाई बीपी, स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी समस्याएं लोगों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रही हैं। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद की मदद से आप इस तरह की दिक्कतों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं?

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  कहीं रुक न जाए आपके दिल की धड़कन! हार्ट को मजबूत बनाने के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व

  18 Oct 2024, 7:04 AM

  हार्ट अटैक के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। अगर आप भी अपने दिल की सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ पोषक तत्वों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।

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  सुबह-सुबह खाएं 4 भीगे हुए बादाम, सेहत से जुड़ी इन समस्याओं का हो जाएगा काम तमाम

  18 Oct 2024, 6:30 AM

  क्या आप जानते हैं कि बादाम को भिगोकर खाना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए भीगे हुए बादाम के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

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  रोटी बनाते वक्त आटे में मिला दें ये चीजें, नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को खींचकर बाहर निकाल देंगी, वजन भी होगा कम

  17 Oct 2024, 5:06 PM

  Roti In Hight Cholesterol: डाइट में अगर सिर्फ रोटी को ही हेल्दी बना लिया जाए तो इससे कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। रोटी के लिए आटा लगाते वक्त कुछ चीजें मिला लें। इससे खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा दोनों कम होने लगेगा।

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  खट्टी डकार और एसिडिटी की छुट्टी कर देते हैं ये घरेलू उपाय, खाते ही तुरंत पड़ जाएगा पेट में आराम

  17 Oct 2024, 1:07 PM

  How To Get Rid Of Acid Reflux Burps: गैस एसिडिटी के कारण कई बार खट्टी डकारें आने लगती हैं। इस समस्या से बचने के लिए और तुरंत राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जानिए खट्टी डकारें रोकने के लिए क्या खाएं?

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  ठंड आते ही शरीर में कम होने लगता है ये विटामिन, इन अंगों पर करता है हमला, खाने की चीजों से पूरी कर सकते हैं कमी

  17 Oct 2024, 11:55 AM

  सर्दियां आने वाली हैं ऐसे में लोगों को शरीर दर्द और कई बामारियां परेशान करने लगती हैं। हड्डियों में दर्द, कमजोर इम्यूनिटी और एनर्जी में इस मौसम में कई बीमारियों को न्योता देती है। इसकी वजह शरीर में विटामिन डी की कमी को माना जाता है। जानिए विटामिन डी के लिए क्या खाएं?

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  मोबाइल एडिक्शन ने बच्चों की सेहत पर किया चौतरफा हमला, योग से सुधार सकते हैं अपने बच्चे का बचपन

  17 Oct 2024, 9:21 AM

  कहीं आपका बच्चा भी मोबाइल एडिक्शन का शिकार तो नहीं बन चुका है? अगर हां, तो आप आयुर्वेद की मदद से मोबाइल एडिक्शन की वजह से बच्चों की सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स को रोक सकते हैं।

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  पित्त की थैली के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं खाने की ये चीजें, कहीं बन न जाएं पथरी का कारण

  17 Oct 2024, 8:18 AM

  अगर आपने अपने डाइट प्लान से खाने-पीने की इन चीजों को बाहर नहीं निकाला, तो आपकी पित्त की थैली में स्टोन पैदा होने की संभावना काफी हद तक बढ़ सकती है।