Eating To Mach Sugar Can Cause Of Diabetes: मीठा खाने से डायबिटीज होती है। ऐसा ज्यादातर लोगों के दिमाग में होता है। यही वजह है कि लोग मीठी चीजों की जगह नमकीन चीजें खाना पसंद करते हैं। लेकिन नमकीन कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेस्ड फूड भी आपको शुगर का मरीज बना सकता है। जानिए कैसे?
अगर आपका पेट भी सुबह-सुबह उठते ही साफ नहीं हो पाता है, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। ये योगासन आपकी गट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
इंसुलिन हमारे ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने का काम करते हैं। ये ज़रा भी कम ज़्यादा हुए तो ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। हार्मोन कोच पूर्णिमा पेरी ने अपनी एक इंस्टाग्राम वीडियो के ज़रिए यह बताया है कि इसे कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में इन कुछ चीज़ों का सेवन खाली पेट शुरू करें।
काले चने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए काले चने को डाइट में शामिल करने के सबसे सही तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको रेगुलरली कुछ बातों पर अमल करने की कोशिश करनी चाहिए। आइए ऐसी ही कुछ मददगार टिप्स के बारे में जानते हैं।
पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान लेप्टोस्पायरोसिस’ नाम गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं। लेप्टोस्पायरोसिसको रैट फीवर के नाम से भी जाना जाता है। यह एक जीवाणु संक्रमण है जो बग लेप्टोस्पाइरा के कारण होता है। जानते हैं इस बीमारी के लक्षण क्या है और बचाव के लिए क्या करना चाहिए?
देश दुनिया में हार्ट की बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में बचाव करने के लिए ये जानना ज़रूरी है कि हार्ट अटैक से पहले शरीर में किस तरह के संकेत दिखते हैं और बचाव के लिए हमें क्या करना चाहिए?
WHO के मुताबिक, सिर्फ भारत में ही नहीं पूरी दुनिया में हर 33 सेकंड में दिल की बीमारी से एक शख्स की जान जाती है। दिल को बीमार पड़ने से कैसे रोकें इस बारे में बता रहे हैं बाबा रामदेव
चीनी का इस्तेमाल रोजाना के खानपान में खूब किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान ज्यादा देती है।
रोज़ खाली पेट एक कटोरी पपीता खाने से एक दो नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चलिए जानते हैं सुबह के समय खाली पेट पपीता खाने से क्या होता है?
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
आयुर्वेद के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन योगासनों की मदद से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
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