Gut Health: शरीर में दिखने लगें ये लक्षण तो समझ लें बिगड़ रही है आंत की सेहत
अगर आपको भी बार बार आती है खट्टी डकार तो आज़माए ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगी राहत
ठंड में ज्यादा पानी पीना दिल के लिए हो सकता है खतरनाक, जानिए कितना और कैसा पानी पिएं
बढ़ते वजन पर लगाम लगाएगी ये हरी सब्जी, दिल की सेहत का भी रखती है ख्याल, आज से शुरू करें सेवन
इन 5 चीज़ो में होता है दूध से कहीं ज़्यादा कैल्शियम, सेवन से खोखली हड्डियों में भर जाएगी जान
अर्थराइटिस, गठिया से पीड़ित हैं तो जानें डॉक्टर से सर्दियों में क्या करें और क्या नहीं?
Powerfood: सर्दियों में रोज खाएं 4 खजूर, मिलेगी तुरंत एनर्जी और ठंड से राहत
क्या है कुंभकरण सिंड्रोम, जिसे डॉक्टर कहते हैं ‘क्लेन-लेविन सिंड्रोम’? जान लें इसके लक्षण
Pneumonia In China: कोरोना महामारी के बाद अब चीन में एक रहस्यमयी निमोनिका के केस तेजी से बढ़ रहे हैं। बच्चों को चपेट में लेने वाली इस बीमारी को खतरनाक माना जा रहा है। इस बीमारी के चलते चीन में कई स्कूल भी बंद कर दिए गए हैं।
Sleep Problem: नींद न आना अपने आप में एक गंभीर समस्या है और ये परेशानी कई खतरनाक बीमारियों को पैदा कर सकती है। जिन लोगों को अनिद्रा की समस्या होती है उन्हें हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए नींद न आने की समस्या को कैसे दूर करें।
Holy basil Tulsi Benefits: तुलसी की सिर्फ पूजा ही नहीं की जाती बल्कि आयुर्वेद में इसको 100 बीमारियों का इलाज माना गया है। तुलसी के पत्तों का सेवन करने से सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं दूर रहती हैं और इन बीमारियों में भी तुलसी असरदार काम करती है।
अगर आपक गर्दन भी बहुत ज़्यादा काली हो गई है और आप साफ कर-कर के थक गए हैं फिर भी यह हटने का नाम नहीं ले रही तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस गंभीर बीमारी की शुरुआत हो गई है।
एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी में एंटी ऑक्सिडेंट और करक्यूमिन नामक पोषक तत्व पाया जाते हैं। ये पोषक तत्व आपके शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करती है
इस मौसम में लोगों को अपना खासा ध्यान रखना होता है। क्योंकि वायरस और बैक्टीरिया इतनी तेजी से पनपने हैं और लोग इनकी चपेट में आकर संक्रमित हो जाते हैं। जिस वजह से बीमारी एक व्यक्ति से बढ़कर दूसरे व्यक्ति तक पहुंच जाती है।
आपके किचन में ऐसी कई मसाले पाए जाते हैं जो आपकी सेहत को दुरुस्त बना सकते हैं। इन्हीं में से एक मसाला है काला नमक. काला नमक गुणों की खान है। इसका सेवन करने से आपको सेहत से जुड़े कई फायदे होंगे। ये कई परेशानियों में बेहद कारगर है।
Heart Attack In Winters: सर्दियों में ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर बढ़ने पर दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता है। जिससे ठंड में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी आने लगती है। सर्दियों में आपको डाइट और लाइफस्टाइल का ख्याल जरूर रखना चाहिए, ताकि आप हार्ट अटैक से बच सकें।
Beetroot Benefits: लाल-लाल चुकंदर सेहत के लिए सुपरफूड है। सर्दियों में आने वाली चुकंदर पोषक तत्वों का खजाना है जिससे शरीर को भरपूर विटामिन और मिनरल मिलते हैं। रोज चुकंदर खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है और हीमोग्लोबिन में सुधार आता है। चुकंदर इन बीमारियों को दूर करता है।
Burnout Syndrome: क्या है बर्नआउट सिंड्रोम और इससे कौन सी बीमारियों का खतरा बढ़ता है? ठंड में फिजिकल वर्क कम होने की वजह से ये खतरा और बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसका इलाज और कैसे करें बचाव?
Vitamin For Women: उम्र के अलग-अलग पड़ाव पर महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई विटामिन और पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। इसलिए महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए।
Dry Skin Wrinkles Problem: अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी और बेजान हो रही है तो ये ठंड नहीं बल्कि विटामिन की कमी का भी असर हो सकता है। स्किन पर रैशेज होना या ज्यादा झुर्रियां शरीर में पोषक तत्वों की कमी की ओर इशारा करती हैं। जानिए कौन से विटामिन की कमी से ऐसा होता है।
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