40 के बाद महिलाएं जरूर खाएं ये 4 चीजें, जवानी के दिन वापस लौट आएंगे
10 तरह का होता है नमक, जानिए सेहत के लिए कौन सा नमक है बेस्ट
अचानक शरीर में महसूस हों ये 5 बदलाव, हार्ट अटैक का है खतरा, नजरअंदाज करना होगा जानलेवा
Powerfood: 1 अनार 100 बीमार क्यों कहा जाता है, जानें कौन-कौन से विटामिन मिनरल पाए जाते हैं
10 रुपए की जड़ वाली ये सब्जी, कब्ज का कर देगी खात्मा, इन बीमारियों को रखती है दूर
घुटने नहीं होंगे जाम, स्वामी रामदेव से जानें नेचुरल थेरेपी से कैसे करें आर्थराइटिस का इलाज
यूरिक एसिड कंट्रोल करना है तो गेहूं छोड़कर, इस अनाज की रोटी खाना शुरू कर दें
World AIDS Day 2023: दुनियाभर में हर साल 1 दिसंबर को 'विश्व एड्स दिवस' मनाया जाता है। इस दिन लोगों को ह्यूमन इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस (HIV) से होने वाली घातक बीमारी एड्स के बारे में जागरुक किया जाता है। एड्स को कब तक कंट्रोल किया जा सकता है इस बारे में यूएन की नई रिपोर्ट सामने आई है।
morning headache Causes: सुबह उठते ही कई बार सिर में दर्द और भारीपन महसूस होने लगता है। जिसका असर दिनभर के काम और सेहत पर पड़ता है। अगर आपको रोजाना ऐसा होता है तो इसे नजरअंदाज न करें।
अर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जो ज्यादातर घुटने और पीठ जैसे बोझ उठाने वाले जोड़ों को प्रभावित करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी आपके द्वारा की गई कुछ गलतियां आपकी इस दर्द की समस्या को और भी अधिक बढ़ा सकती हैं।
अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं लेकिन बहुत ज़्यादा आलस आता है तो बिस्तर पर बैठे बैठे आप इन योग को कर मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।
आप का पेशाब आपकी सेहत के सारे राज खोल सकता है। उनमे से एक यूरिक एसिड भी है। अगर आपको पेशाब करते समय उससे जुड़ी इन कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है तो हो सकता है आप यूरिक एसिड के शिकार हों
विटामिन बी 12 की कमी से व्यक्ति का शरीर हड्डियों का ढांचा बन जाता है। ऐसे में इसविटामिन की आपके शरीर में कमी न हो इसलिए अपनी डाइट में विटामिन बी 12 से भरपूर इन फूड्स को करें शामिल।
देश के कई इलाकों से डेंगू फैलने की खबरे सामने आने लगी हैं। दिल्ली एनसीआर में इस बार डेंगू का असर पिछले साल के मुकाबले ज्यादा है। ऐसे में आप इन उपायों की मदद से डेंगू के मच्छरों से छुटकारा पा सकते हैं।
एवोकाडो एक फेमस और बेहद हेल्दी सुपरफूड है। मक्खन जैसा स्वाद होने की वजह से इसे ‘बटर फ्रूट’ भी कहते हैं। मोटाप कम करने और हार्ट को हेल्दी रखने में एवोकाडो मदद करता है। एवोकाडो को विटामिन का पावरहाउस कहा जाता है। जानिए एवोकाडो के फायदे।
Winter Blues: सर्दियों में तनाव, गुस्सा, चिड़चिड़ापन ज्यादा महसूस होता है। ये सीजनल इफेक्ट है, जिसे विंटर ब्लूज कहते हैं। ठंड का मौसम दिमाग पर भी असर डालता है। जानिए विंटर ब्लूज से कैसे बचें?
Pneumonia Treatment By Ramdev: दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों पर प्रदूषण के अटैक के बाद अब निमोनिया का खतरा मंडरा रहा है। चीन में फैल रहे इस नए वायरस को लेकर भारत में लोगों को अलर्ट किया जा रहा है। जानिए क्या हैं निमोनिया के लक्षण। स्वामी रामदेव बता रहे हैं इलाज।
Thyroid Control: थायराइड के मरीज को रोजाना सुबह एक गोली खानी पड़ती है। अगर आप थायरॉइड की दवा नहीं खाना चाहते तो इसे डाइट से भी कंट्रोल कर सकते हैं। इन 5 चीजों के सेवन से थायराइड को कंट्रोल किया जा सकता है।
Diabetes Symptoms: डायबिटीज को साइलेंट किलर कहा जाता है। शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर धीरे-धीरे सारे अंग खराब होने लगते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप समय रहते डायबिटीज के लक्षणों को पहचान लें और इसे कंट्रोल कर लें। सुबह-सुबह शरीर में इनमें से कोई लक्षण दिखाई दे तो भूलकर भी इग्नोर ना करें।
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