पेट की लटकती चर्बी 30 दिन में हो जाएगी फुस्स, बस सोने से पहले कर लें ये काम
Powerfood: अमेरिका का ये अनाज, भारत में धड़ल्ले से हो रहा है इस्तेमाल, फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश
पेनकिलर दवा मेफ्टाल को लेकर सरकार ने जारी किया अलर्ट, हो सकती है ये बीमारी
प्रेगनेंसी में जेस्टेशनल डायबिटीज होने पर क्या खाएं, ब्लड शुगर कम करने के तरीके
अगर आप सुबह की शुरुआत गर्म पानी से करते हैं तब तो ये कुछ बीमारियां आपके आसपास भी नहीं आएंगी। चलिए आपको बताते हैं गर्म पानी पीना सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद होता है?
Vitamins In Carrot: सर्दियों में गाजर खाने से आंखे स्वस्थ और मजबूत बनती है। गाजर खाने से हार्ट की बीमारियों को खतरे को कम किया जा सकता है। रोजाना गाजर खाने से मोटापा कम होता है और स्किन सुंदर बनती है। जानिए गाजर खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं।
Vegetables Control Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से परेशान हैं तो इसके लिए डाइट में कुछ खास सब्जियों को शामिल कर लें। आज हम आपको ऐसी 5 सब्जियों के बारे में बता रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं।
Pre Diabetic Symptoms: खराब लाइफस्टाइल और खाने-पीने में लापरवाही के चलते लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। अगर आपको बहुत भूख लगती है, दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होती है तो आप प्री-डायबिटिक हो सकते हैं। अगर शुगर लेवल बॉर्डर लाइन पर है तो ये लक्षण नजर आ सकते हैं।
चीन से उपजी रहस्यमयी बीमारी अब अमेरिका तक अपना पैर पसार चुकी है। चीन में फैला यह खतरनाक वायरस मिस्ट्री वायरस के नाम से जाना जा रहा है। जानें इस बीमारी के लक्षण और बचाव के उपाय
अगर आपका वजन भी दिन ब दिन बढ़ता जा रहा है तो अपनी डाइट में सौंफ और जीरा को शामिल करें। इन दोनों को एक साथ मिलाकर सेवन करने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होने लगेगा। चलिए आपको बताते हैं आप इनका सेवन कैसे करें?
गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन्स ज्यादा बनने लगते हैं। बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बाबा रामदेव से जानें गुस्से पर नियंत्रण कैसे रखें।
सर्दियों के मौसम में लोग बीमारी की चपेट में बहुत आसांनी से आ जाते हैं। इस मौसम में अगर आपने इन कुछ फ़ूड का सेवन किया तो इससे आपकी बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगेगा। जिससे कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।
Brain Stroke Risk: ब्रेन स्ट्रोक के खतरों को कम करना है तो सबसे पहले लाइफस्टाइल में बदलाव करना जरूरी है। आपकी कुछ गलत आदते ब्रेन स्ट्रोक का खतरा पैदा करती हैं। जानिए ब्रेन स्ट्रोल से कैसे बचें।
Temperature High And Low During Sleeping: कुछ लोगों को रात में बहुत तेज गर्मी और कभी बहुत तेज ठंड लगती है। इसके पीछे मौसम और कई दूसरे कारण हो सकते हैं। शरीर में डिहाइड्रेशन होने की वजह से भी ऐसा हो सकता है। जानिए रात में ठंड या गर्मी लगने के कारण?
Dry Fruits For Diabetics: डायबिटीज के मरीज को ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए। सूखे मेवा खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है। जानिए शुगर के मरीज को कौन से ड्राईफूट्स खाने चाहिए और कौन से ड्राईफ्रूट्स खाने से बचना चाहिए?
Best Time For Sleep: रात में सही समय पर सोने से हार्ट अटैक के खतरे को काफी कम किया जा सकता है। हार्ट अटैक से बचने के लिए डाइट के साथ-साथ हेल्दी लाइफस्टाइल और नींद भी जरूरी है। जान लें रात में किस समय सोने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
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