स्प्राउट्स खाने से पाचन होता है दुरुस्त, सेहत को मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे, जानें खाने का सही समय
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खाली पेट भीगे हुए खजूर खाने से सेहत होगी दुरुस्त, ये बीमारियां होंगी कोसों दूर; जानें कितना खाएं?
Morning walk tips: मॉर्निंग वॉक करना सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, अगर आप इसे करने से पहले कुछ नियमों को फॉलो कर लें तो ज्यादा फायदे पा सकते हैं। क्यों और कैसे, तो जानते हैं मॉर्निंग वॉक करने से पहले क्या करें।
चिया सीड का सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं। इसका रोजाना सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। चलिए आपको बताते हैं यह पावरहाउस बीज आपके लिए कितना फायदेमंद है।
इस मौसम में लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ता है। ऐसे में अपने बढ़ते वजन पर लगाम लगाने के लिए आप अजवाइन का पानी पियें। इसका पानी पीने से आपका वजन तेजी से कम होगा।
अगर आप भी मसल्स के असहनीय दर्द से परेशान हैं तो सर्दियों के मौसम में इन कुछ घरेलू नुस्खों को आज़माएं। इन नुस्खों की मदद से आपके मसल्स को आराम मिलेगा और आपको दर्द नहीं होगा।
लाइफ स्टाइल की तमाम बीमारियां बढ़ रही हैं। छोटे-छोटे बच्चे भी अब इसकी गिरफ्त में आ रहे हैं लेकिन जो सबसे बड़ी परेशानी है वो है हार्ट डिजीज क्योंकि इसके मामले भी लगातार बढ़ रहे हैं. बाबा रामदेव से जानें कसिए कम करें हार्ट डिजीज का रिस्क।
क्रिसमस के मौके पर प्लम केक ज्यादातर घरों में बनता है। सूखे मेवो से भरपूर इस केक को घर पर बनाए वो भी बिना ओवन के।
अगर आप भी बालों के झड़ने से बहुत ज़्यादा परेशान हैं तो अपने बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में अगर अपने आप को इन कुछ परेशानियों से दूर रखना चाहते हैं तो आप भी अमरुद के पत्तो का सेवन करें शुरु।
शरीर में खून की कमी होने से गठिया, कैंसर, किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ऐसे में आप इन घरेलू नुस्खों की मदद से अपने शरीर में खून की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
कद्दू से क्या-क्या बनता है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन आज हम इसके बीज के बारे में बात करने वाले हैं। इसके बीज आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं। जानिए कद्दू के बीज का सेवन करने से आपको क्या क्या फायदे होंगे।
वक्त रहते थायराइड कंट्रोल ना किया जाएतो हार्ट प्रॉब्लम, मेंटल प्रॉब्लम, हेयर फॉल बॉडी टेंपरेचर में गड़बड़ी जैसी कई दिक्कतें शुरु हो जाती हैं। एक बार थायराइड हो गया तो शुगर-बीपी की तरह इसमें भी जिंदगी भर गोली खानी पड़ेगी.
सेब खाने के फायदे: सर्दियां यानी सेब का मौसम। दरअसल, सर्दियों में बाजार सेब से भरा होता है। लेकिन, बहुत सारे लोग सेब खाने से बचते हैं, जबकि लोगों को ये समझना चाहिए कि डॉक्टर भी इस फल को खाने की सलाह देते हैं। आइए, जानते हैं इन्हें खाने पर सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं।
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