नए साल की पार्टी के बाद हो जाए हैंग ओवर तो आज़माएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम
हाथ-पैर में बढ़ते सूजन और ज़्यादा दर्द की वजह हो सकता है पानी? जानें क्या होता है वॉटर रीटेंशन
बाबा रामदेव के बताए इन योगासन से करें अपने नए साल की शुरुआत, रहेंगे हमेशा फिट
शिल्पा शेट्टी की तरह 10 मिनट कर लें ये एक योगासन, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब
महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा सर्दी क्यों लगती है, डॉक्टर ने बताए ये 3 बड़े कारण
नए साल के लिए ये है सबसे बड़ा रेजोल्यूशन, 2024 में रोज करें ये एक काम, बदल जाएगी पर्सनैलिटी
नाक और दांतों से खून आना, इस विटामिन की कमी के हैं लक्षण, शरीर को कर देता है खोखला
Diabetes Damage Body Parts: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर के दूसरे अंगो को खराब करती है। शरीर में बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल कई अंगों पर बुरा असर डालता है। डायबिटीज होने पर इन अंगों पर सबसे ज्यादा बुरा असर पड़ता है।
Homemade Kadha For Mucus: सर्दी जुकाम के बाद सीने में कफ जमा हो जाता है। बार-बार चाय कॉफी पीने से बेहतर है दिन में एक बार ये देसी काढ़ा पी लें। छाती में जमा बलगम को निकलने में बहुत असरदार है। खांसी और कफ की समस्या हो जाएगी दूर।
ब्लोअर और हीटर के नुकसान: तापमान में गिरावट के साथ लोग अपने ब्लोअर और हीटर का पूरा इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन, ध्यान रखें कि ये दोनों ही चीजें सेहत के लिए सही नहीं है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार।
हाइपोथर्मिया: न्यू ईयर पार्टी के दौरान अगर स्मोकिंग और ड्रिंकिंग का प्लान है आपको सतर्क रहने की जरूरत है क्योंकि इससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ता है। क्यों और कैसे करें अपना बचाव जानते हैं इस बारे में योग गुरू स्वामी रामदेव जी से।
गाजर खाने का सही तरीका: गाजर खाने का सही तरीका ज्यादातर लोगों को नहीं मालूम होता है। जबकि इस एक चीज के बारे में जानकर आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। तो, क्या है तरीका और क्यों है ये फायदेमंद। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Types Of Vitamin D: शरीर के लिए विटामिन डी बहुत जरूर है। विटामिन डी हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी स्ट्रॉंग करने के लिए जरूरी होता है। जान लें विटामिन डी कितने प्रकार के होते हैं और इसकी कमी होने पर क्या लक्षण दिखते हैं। विटामिन डी की कमी को कैसे पूरा करें।
New Year 2024 Resolution: नए साल पर लोग तरह-तरह के रिज़ॉल्यूशन लेते हैं। कोई पतला होने की ठान लेता है तो कोई बुरी आदतों को छोड़ने की लिस्ट बनाता है, लेकिन हेल्दी रहना है तो इस एक आदत को छोड़ दें। आधी से ज्यादा बीमारियां कम हो जाएंगी।
New Year's Resolution 2024: सेहत से बड़ा खजाना कुछ नहीं है इसलिए आपको सेहतमंद रहना है तो अपने न्यू ईयर रेजोल्यूशन में भी कुछ ऐसे गोल्स रखें जो आपको हमेशा हेल्दी रखने में मदद करे।
Vitamin D Deficiency Symptoms: तनाव, एंग्जाइटी और मूड खराब रहने की बड़ी वजह शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो सकती है। खाने-पीने में लापरवाही, धूप में कम निकलने की वजह से शरीर में विटामिन डी कम होने लगा है। जान लें विटामिन डी की कमी के लक्षण और क्या परेशानी होती है।
अगर आप इन दोनों बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो सबसे पहले गेहूं की रोटियां खाना बंद करें। उसकी जगह आप इन आटें की रोटियों को खाना शुरू करें। इनके सेवन से शुगर और बैड कोलेस्ट्रॉल दोनों ही कंट्रोल होगा।
Nutmeg in diabetes: डायबिटीज में जायफल का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। ये शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद कर सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इसके लाभ सहित सेवन का तरीका।
How to balance vata pitta kapha: वात-पित्त-कफ का असंतुलन आपको बीमार कर सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स सेहत के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।
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