दिमाग पर भी असर डालती है ठंड, उदासी और डिप्रेशन के हो सकते हैं शिकार, विंटर ब्लूज से कैसे बचें?
सर्दी-प्रदूषण के डबल अटैक से बढ़ रहा है निमोनिया का खतरा, स्वामी रामदेव बता रहे हैं इलाज
थायराइड को कंट्रोल करने का आसान तरीका, सुबह दवा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
सुबह-सुबह दिखाई दें ये लक्षण तो ना करें इग्नोर, डायबिटीज का है संकेत
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30 रुपए में मिलनेवाले इस पत्ते का सेवन करते ही शुगर होगा अंडर कंट्रोल, खून भी होगा साफ़
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प्लास्टिक की बोतल में पानी पीते हैं तो जान लीजिए उसके दुष्प्रभाव, हो सकते हैं इन बीमारियों के शिकार
सर्दी का मौसम भले ही खुशगवार हो लेकिन ये मौसम अपने साथ कई बीमारियां भी लाता है। जिनमे से एक है दांतों की सेंसटिविटी। इस मौसम में जिनके दांत सेंसिटिव होते हैं, उन्हें लिए गर्म, ठंडा कुछ भी खाना बेहद मुश्किल हो जाता है। कई बार तो दातों में दर्द होने लगता है।
अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाए तो इस वजह से आपको गठिया और किडनी स्टोन जैसी बीमारियों का समाना करना पड़ सकता है। ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप आयुर्वेदिक जड़ी बूटी अश्वगंधा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Custard Apple Benefits: सीताफल, जिसे शरीफा कहते हैं खाने में बहुत टेस्टी होता है। सर्दियों में मिलने वाला ये फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे एलर्जी की समस्या को दूर करने और फेफड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। जानिए सीताफल खाने के फायदे।
Water After Exercise: जिम में पसीना बहाते वक्त सबसे ज्यादा प्यास लगती है। ऐसे में कुछ लोग वर्कआउट के बीच में पानी पीने लग जाते हैं। कुछ लोग गर्मी से राहत पाने के लिए ठंडा पानी ही पी लेते हैं। जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए वर्कआउट के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए।
Gajak Benefits: सर्दियों में गजक जरूर खानी चाहिए। तिल और गुड़ से बनी गजक मीठे की क्रेविंग को शांत करती है साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करती है। जानिए रोजाना गजक खाने के 5 गजब फायदे।
ज्यादा नॉनवेज खाना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल और फैट इम्बैलेंस बिगड़ सकता है। अब UN की लेटेस्ट रिपोर्ट में लोगों को रेड मीट कम खाने की सलाह दे गई है। स्वामी रामदेव से जानिए शाकाहारी भोजन और आयुर्वेद कैसे शरीर को फिट बनाता है।
High Blood Pressure Symptoms In Morning: कई बार सुबह बिस्तर से उठते ही अजीब सा महसूस होने लगता है। इसकी वजह ब्लड प्रेशर हाई होना भी हो सकता है। अगर सुबह इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आए तो समझ लें कि आपका बीपी शूट कर रहा है।
ठंड के मौसम में सर्दी खांसी के साथ शरीर में अकड़न और जोड़ों के दर्द से हर दूसरा इंसान परेशान रहता है। अगर आप शरीर के अकड़न और जॉइन्स के दर्द से बचना चाहते हैं तो इन चीज़ों का रखें ध्यान।
इस मौसम में सरसो, बथुआ, पालक, मेथी जैसे साग और पत्तेदार सब्जियां मिलती हैं, जो स्वाद के साथ साथ आपकी सेहत का भी भरपूर ख्याल रखती हैं। इस मौसम में आपको इन साग का सेवन करना चाहिए।
आपने लहसुन खाने के कई फायदे सुने होंगे, लेकिन पेट की बीमारी सहित हाई कोलेस्ट्रॉल जैसे समस्याओं से परेशान लोगों को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
अगर आप भी मोटापे का शिकार हैं तो अपने डाइट में अलसी के बीज को शामिल करें और फिर देखें कैसे कम होता है आपका वजन
विटामिन B 12 की कमी से शरीर में धीरे धीरे कई समस्याएं होने लगती हैं। कुछ समय बाद ये समस्याएं गंभीर बीमारी का रूप ले लेती हैं। आपके शरीर में विटामिन B 12 की कमी न हो इसलिए आज हम आपको ऐसे लक्षणों के बारे में बताएंगे। जिनके बारे में जानकर आप इस समस्या से बच सकते हैं।
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