सर्दियों में बढ़ जाती है अस्थमा की तकलीफें, इन 3 आयुर्वेदिक उपाय से मरीजों को मिलेगा तुरंत आराम
चट्टान की तरह जमा यूरिक एसिड को भी पूरी तरह साफ कर देगी ये चटनी, ठंड में नहीं सताएगा जोड़ों का दर्द
हर रोज खाएं प्रोटीन से भरपूर भुने हुए चने, सेहत को मिलेंगे एक से बढ़कर एक जबरदस्त फायदे
रोज-रोज रुला रहा है जोड़ों का दर्द, आपकी इस समस्या की छुट्टी कर देंगे ये 4 योगासन
क्या आप जानते हैं कि हर साल 7 नवंबर के दिन राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाया जाता है? आइए कुछ ऐसी आदतों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का मुख्य कारण बन सकती हैं।
छठ पूजा का बड़ा धार्मिक महत्व है लेकिन इसके साथ छठ में सूर्य की उपासना से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। छठ में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनसे शरीर स्वस्थ बनता है। प्रकृति का ये त्योहार विटामिन की बड़ा सोर्स है। जानिए कैसे?
Soaked Fig Benefits: अंजीर को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खासतौर से पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए। अंजीर को भिगोकर खाने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। अंजीर का पानी भी सेहत के लिए अमृत का काम करता है।
ठंड के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में शरीर में अकड़न और जोड़ों का दर्द बढ़ने लगता है ऐसे में आप अगर इस दर्द से बचना चाहते हैं तो इन कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।
Pollution Effect On Heart: दिल्ली में सांस लेने वाले लोग हर रोज काला धुआं अपने फेफड़ों में भर रहे हैं। वायु प्रदूषण से सांस की समस्या हो रही है और दिल पर भी बुरा असर पड़ रहा है। दूषित हवा में सांस लेने से हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। डॉक्टर से जानिए कैसे बचें?
Daily 45 Minutes Walk: रोजाना कुछ मिनट की वॉक करने से भी आप वजन कम कर सकते हैं। हालांकि इसके लिए आपको डेली 45 मिनट तेज वॉक करने की जरूरत होगी। आइये जानते हैं 45 मिनट की वॉक रोज करने से आप कितने दिन में वजन घटा सकते हैं।
ब्लड में प्रदूषण के कण शरीर में पहुंचने से इंफ्लेमेट्री मार्कर यानि कई तरह के केमिकल्स बढ़ने के मामले आ रहे हैं जिससे लोगों में इंसुलिन रेजिसटेंस हो रही है। इस वजह से लोग मोटापा और डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं।
आप अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो बेहतरीन डाइट और एक्सरसाइज़ के अलावा सुबह के समय खाली पेट इन घरेलू नुस्खों का भी इस्तेमाल करें।
Home Remedies For Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या परेशान करती है। कई बार तो पैर जमीन पर रखना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि आप डाइट और कुछ घरेलू उपायों से बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए यूरिक एसिड को काबू करने के लिए घरेलू उपाय।
भारत में हर साल 18 लाख लोग स्ट्रोक के शिकार होते हैं और 4-5 घंटे के अंदर ट्रीटमेंट ना मिले तो शरीर का हिस्सा पैरालाइज हो जाता है ऐसे में स्ट्रोक की नौबत ना आए इसलिए आपका बीपी नार्मल होना ज़रूरी है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें अपना बचाव?
अपने नियमित फिटनेस रूटीन में स्क्वाट को शामिल करके, आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।
Curry Leaves Juice Benefit: रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता का जूस पीने से वजन कम होता है। करी पत्ता को आयुर्वेद में औषधि माना जाता है। करी पत्ता खाने से और इसका जूस पीने से कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। जानिए घर में कैसे बना सकते हैं करी पत्ता का जूस और इसके फायदे क्या हैं?
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