स्वाद और गंध का पता नहीं चलता, शरीर में हो रही है इस मिनरल की कमी, इन लक्षणों से पहचानें
दूध में डालकर पी लें ये सब्जी, सर्दी-जुकाम कुछ नहीं बिगाड़ पाएगा, इम्यूनिटी हो जाएगी मजबूत
इन 3 समस्याओं में खाएं अजवाइन हींग और काला नमक, सेहत को मिलेंगे खास फायदे
आंतों में गैस बनना: आंतों में गैस बनना एक गंभीर बीमारी है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। ऐसे में जरूरी ये है कि आप इसके लक्षणों की समय रहते पहचान कर लें और डॉक्टर को दिखाकर इलाज करवा लें। तो, जानते हैं आंतों में गैस भरने के लक्षण।
ठंड में अगर आप भी आलस से रजाई और कंबल में दुबके रहते हैं तो यह आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। फिज़िकल एक्टिविटी नहीं करने से बॉडी के ज़हरीले टॉक्सिंस बाहर नहीं निकलते हैं। जिससे कई परेशानियां हो सकती हैं। बाबा रामदेव से जानें आप अपनी बॉडी को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपने पानी पीने के तरीके में कुछ बदलाव करना चाहिए। ऐसा इसलिए कि पानी इंसुलिन समेत शुगर मेटाबोलिज्म तक को प्रभावित कर सकता है जिससे कई लक्षणों में सुधार आ सकता है। तो, जानते हैं डायबिटीज में पानी पीने का सही तरीका।
विटामिन B 12 की कमी से शरीर में धीरे धीरे कई समस्याएं होने लगती हैं। कुछ समय बाद ये समस्याएं गंभीर बीमारी का रूप ले लेती हैं। विटामिन B 12 की कमी होने से पहले आपकी स्किन कुछ इस तरह के संकेत देने लगती है। इनके बारे में जानकर आप इस समस्या से बच सकते हैं।
अगर आपकी भी हड्डियों में दर्द और सूजन की समस्या रहती है तो आपको अपनी डाइट में कैल्शियम से भरपूर इस फल को शामिल करना चाहिए। ये फल आपकी हड्डियों को हेल्दी रखने के साथ इनके काम काज को बेहतर बनाने में मददगार है।
Winter Superfood: कड़ाके की ठंड में शरीर को गर्म रखने और बीमारियों को दूर भगाने के लिए डाइट में ऐसी चीजों को जरूर शामिल करें, जो सर्दी में शरीर को गर्म रखने में मदद करें। आज हम आपको ऐसे विंटर सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं इन्हें अपने खाने में जरूर शामिल कर लें।
Weight Loss Water: वजन घटाने के लिए अगर सारे उपाय करके थक गए हैं तो आप एक बार ये पीले रंग का पानी जरूर ट्राई करें। सुबह उठते ही बासी मुंह ये पानी पीने से सिर्फ 2 हफ्ते में पेट पर जमा चर्बी कम हो जाएगी।
Vitamin For Kids: बच्चों के सही विकास और मजबूत इम्यूनिटी के लिए शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होनी चाहिए। बचपन से ही बच्चों को विटामिन और मिनरल्स से भरपूर आहार दें। जिससे बच्चे का सही विकास हो पाए। जानते हैं बच्चों के लिए कौन से विटामिन और मिनरल सबसे जरूरी होते हैं।
Gond Benefits: ठंड में गोंद खाने से शरीर गर्म रहता है। गोंद को डाइट में शामिल करने से हड्डियां मजबूत बनती है और हार्ट की बीमारियों का खतरा कम होता है। जानिए गोंद के फायदे और गोंद का कैसे करें सही इस्तेमाल?
1 घंटे पैदल चलने के फायदे: रोजाना बस इतनी देर पैदल चलने से कई बीमारियां कंट्रोल में रह सकती हैं। साथ ही ये शरीरिक सेहत के लिए ही नहीं बल्कि ये मानसिक सेहत के लिए भी सही है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Home Remedies For Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग दुनियाभर में लोग हमेशा से परेशान रहे हैं। ऐसे में इस साल कुछ घरेलू उपचार काफी सर्च किए गए। आइए, जानते हैं इन वेट लॉस उपायों के बारे में विस्तार से।
डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से आपका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। अगर आप इस बीमारी को बिना दवा खाए कंट्रोल करना चाहते हैं तो देसी नुस्खा आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। कौन सा है वो नुस्खा चलिए हम आपको बताते हैं।
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