टहलना या दौड़ना? जानें आपकी सेहत और फिटनेस को बनाए रखने के लिए क्या है ज़्यादा फायदेमंद?
सैचुरेटेड फैट से बढ़ती है दिल से जुड़ी बीमारी की समस्या, जानें किन फूड्स में पाया जाता है सबसे ज़्यादा?
खाना पकाने के लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं ये तेल, शरीर में नहीं जमने देते बैड कोलेस्ट्रॉल
रेगुलर रेस्टोरेंट में खाना खाने के नुकसान: अगर आप ज्यादा बाहर खाना खाते हैं तो आपको इनके बड़े नुकसानों के बारे में जानना चाहिए। ताकि, जवानी में ही आपके कुछ बड़े अंगों का नुकसान न हो जाए और ये लाइलाज बीमारियां न दे दे।
Oats in uric acid: हाई यूरिक एसिड में ओट्स का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। दरअसल, इस अनाज में कुछ ऐसे गुण हैं जो कि इसे इस बीमारी के लिए परफेक्ट फूड बनाता है।
सर्दियों के मौसम में हरी मटर से बने पराठे, चाट और विभिन्न प्रकार की सब्जियां थाली की रौनक बढ़ाती हैं। लेकिन मटर के अधिक सेवन से कई समस्याएं भी हो सकती हैं। चलिए हम आपको बताते हैं इसके साइड इफेक्ट के बारे में।
यह एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही वजन को तेजी से कम करता है और कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाती है।
अगर हम सही तरीके से पानी पिएं तो कई बीमारियां ऐसी हैं जो हमारे पास भी नहीं फटकेंगी। आइए जानते हैं कि कम पानी पीने से शरीर पर क्या असर पड़ता है साथ ही हमे एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए।
Jaiphal For Babies: खड़े मसालों में इस्तेमाल होने वाला जयाफल एक असरदार मसाला है। जायफल खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। इससे सीजनल बुखार और सर्दी-जुकाम की समस्या दूर रहती है। जानिए बच्चे को जायफल खिलाने के फायदे?
काला नमक और हींग दोनों ही पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं इनका सेवन करने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे।
Cold Cough Home Remedies: इन दिनों हर कोई सर्दी जुकाम से परेशान है। ठंड वाली सर्दी को दूर करने के लिए आपकी किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो जुकाम और खांसी का असरदार इलाज हैं। जानिए सर्दी जुकाम का देसी इलाज क्या है?
22 जनवरी करीब है और इन दिनों हर तरफ प्रभु राम की ही चर्चा हो रही है। ऐसे में एक फल के बारे में जानते हैं जिसे वनवास के दौरान प्रभुराम ने खाया था और सेहत के लिए इनके क्या फायदे हैं।
Broccoli Benefits: सर्दियों में सबसे हेल्दी सब्जी की लिस्ट में ब्रोकली का नाम आता है। विटामिन, मिनरल, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ब्रोकली एक सुपरफूड है। रोजाना ब्रोकली खाने से हार्ट अटैक, डायबिटीज और मोटापे को कम किया जा सकता है। जानिए ब्रोकली खाने के फायदे
Collagen For Health: त्वचा, बाल और शरीर को लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए कोलेजन प्रोटीन जरूरी होता। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कोलेजन की मात्रा बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। खट्टे, नारंगी और हरे रंग के फल-सब्जियों में कोलेजन अच्छी मात्रा में होता है।
स्वामी रामदेव के उपाय आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते है जैसे कि मोटापा जो कि कई बीमारियों का जनक है। आइए, जानते हैं इन टिप्स के बारे में विस्तार से।
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